這種情況不是一定的,父母都患有高血壓病,他的子女患有高血壓的幾率是比較高的,比正常人的子女患有高血壓的幾率要高一些。所以如果父母有高血壓,他們的子女一定要注意生活,要有節(jié)律,而且要適當(dāng)?shù)倪\動增強體質(zhì)。飲食上盡量要注意要以低鹽,低脂,低膽固醇的飲食原則為主,防止體型過于肥胖,同時不抽煙,不喝酒,放松心情,避免情緒過度緊張焦慮,有一個好的心態(tài)對于高血壓的預(yù)防也是十分有利的。
而且還應(yīng)該要每年到醫(yī)院測量一次血壓,一旦發(fā)現(xiàn)有異常的情況,應(yīng)該要及時的治療,以免使情況更加嚴(yán)重。在這期間注意放松心情,多做一些舒緩的有氧運動,晚上不要熬夜,保證睡眠充足,提高抵抗力。