女性在經(jīng)期是可以吃巧克力的,這個是沒有禁忌的。女性在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧綍r常見的水果基本都可以吃,但是一定注意不要過涼。
經(jīng)期進食寒涼食物可以導(dǎo)致月經(jīng)量變少或者是腹痛等情況的發(fā)生。再就是,經(jīng)期大多數(shù)女性會有氣血虛弱。這時需要補充營養(yǎng)以及增加休息時間來補充氣血,可以多吃一些肉類,蛋類。另外,也可以吃一些滋補品,像是阿膠。再就是,經(jīng)期的時候一定要注意保暖,避免受涼。