養(yǎng)胃需要多吃一些低脂肪,低鈉,高葉酸,高維生素B12,高維生素C,高蛋白質(zhì)的食物,蔬菜類(lèi)苦瓜,低脂肪,低鈉,高維生素,薺菜,低鈉,高葉酸,高維生素,大白菜,低脂肪,低鈉,高維生素,圓白菜也是。水果類(lèi)木瓜屬于低脂肪,低鈉,高維生素類(lèi)的水果,桂圓,橘子,這也是。還有桃,它屬于低脂肪,低鈉,低膽固醇,低膳食纖維之類(lèi)的水果。
肉類(lèi)也有一些像雞胸肉,它就屬于低脂肪,低鈉,高蛋白,低碳水化合物的一種肉;像鴨掌,它也是低脂肪,低鈉,高蛋白質(zhì),低膳食纖維;牛腱子肉,低脂肪,低鈉,高蛋白質(zhì),低碳水化合物,牛里脊肉,這些也是低脂肪,低鈉,高蛋白質(zhì),低碳水化合物,這類(lèi)食物都可以吃。