在月經(jīng)期是可以吃榴蓮的。榴蓮果味鮮美,而且含有豐富的維生素,蛋白質(zhì),營養(yǎng)豐富。其中有豐富的鐵元素,維生素C,可以補充在月經(jīng)期,由于月經(jīng)血的流失,導致患者貧血的情況,而且可以增強患者的免疫力,預防經(jīng)期感冒,同時榴蓮性質(zhì)偏熱,具有一定的驅(qū)寒作用,所以可以緩解宮寒所致的痛經(jīng)。
榴蓮含有糖分及熱量比較高,雖然有營養(yǎng),也不能多吃,建議適量食用。在月經(jīng)期,同時注意不要吃辛辣生冷刺激食物,注意月經(jīng)期衛(wèi)生。