確實我們遇到過很多病人,在腳扭傷的時候并沒有注意休息,沒有注意踝關(guān)節(jié)的制動休息,就馬上或者沒有完全恢復(fù)以后,大概過了幾天就去參加劇烈的活動,走路比較多,局部腫脹疼痛比較明顯。這種情況,實質(zhì)的原因就是扭傷了筋,在脫離它附著的骨面以后,它沒有得到很好的環(huán)境給它貼附回去生長。一般這種生長期大概要兩到三周,它沒有良好的環(huán)境給它貼附回去生長了。
當再次活動腳踝的時候,會感覺到踝關(guān)節(jié)不是很穩(wěn),活動以后容易出現(xiàn)腫痛的表現(xiàn),這種情況對于以后再次的劇烈活動、再次的走路、長距離的走路,都會有腳踝腫痛的表現(xiàn)。所以如果是已經(jīng)落下這種病根子,要注意還是要避免劇烈的活動、長時間的走路。如果確實要劇烈活動、長時間走路這種情況的,有必要注意保護受傷的踝關(guān)節(jié),避免它再次扭傷。