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• 常見的膝關(guān)節(jié)運動損傷有哪些

  一般來說，關(guān)于膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)組成部分是分為很多的部位的，比如我們的股骨遠端、脛骨近端，常提到的半月板，以及前后交叉韌帶和側(cè)副韌帶，所以一般常見的膝關(guān)節(jié)運動損傷，都是圍繞著部位來分的。前交叉韌帶的撕裂或斷裂、后交叉韌帶的撕裂或斷裂、內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷，以及半月板的損傷，這是常見的膝關(guān)節(jié)運動損傷疾病。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-19 4589次

• 哪些運動對膝關(guān)節(jié)損傷大

  以下幾種運動，對膝蓋的損傷程度比較大，一，負重。背有一定重量的物品走路，和跑步，會明顯增加膝關(guān)節(jié)的磨損。第二，爬山、爬樓梯。有的人家住在20多樓，為了鍛煉身體，每天爬樓梯，結(jié)果很容易導(dǎo)致膝蓋的軟骨磨損。第三，一天跑步超過1萬步，對膝關(guān)節(jié)是有損害的，建議每天走路或者跑步控制在6000到1萬步以內(nèi)，是比較好的。這個范圍能夠明顯地減少骨贅的形成，對關(guān)節(jié)是有保護作用的。第四，劇烈的體育運動。在運動過程中，膝關(guān)節(jié)會超負荷活動，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷?？偠灾m度的運動有利于潤滑膝關(guān)節(jié)，增強膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，可以起到保護膝關(guān)節(jié)的作用。但是如果運動過度，就會損傷膝關(guān)節(jié)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 7283次

• 運動損傷有哪些原因
  運動損傷的原因是比較多的，常見的有：第一，運動姿勢不當，比如運動或鍛煉時姿勢不正確或者做過度屈伸的運動很容易造成肌肉拉傷或韌帶拉傷，嚴重的可損傷關(guān)節(jié)。第二，運動強度過大，包括瞬間用力過大或者沒有做熱身運動就開始做運動，這樣很容易損傷韌帶及肌腱。第三，運動量過大，比如偶爾做比平時運動量大的運動，這樣會損傷肌肉或肌腱韌帶等。第四，慢性勞損，長期的運動，比如跑步之類的，很容易對膝關(guān)節(jié)造成損傷或者網(wǎng)球肘（打網(wǎng)球或羽毛球引起）之類。上幾種是常見的原因，其他的還有，比如運動中跌倒或者對運動器械使用不擋等等都會造成運動性損傷。
  語音時長 01:47”
  王強 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-09-22 2923次

• 常見運動損傷有哪些
  運動損傷主要就是由于運動引起的損傷，在臨床當中非常多見，并且種類也是比較多，首先在運動的時候有可能會發(fā)生肢體的擦傷，主要是出現(xiàn)一些局部的紅腫，甚至一些少量的滲血，一般來講問題不大，不需要特殊的處理。如果運動量比較大，有可能會導(dǎo)致一些肌肉挫傷，會引起局部的腫脹，皮膚的淤青，遇到一些比較堅硬的物體，還有可能會導(dǎo)致傷口的出現(xiàn)，這就叫做挫裂傷，一般需要積極的到醫(yī)院去進行清創(chuàng)縫合，另外還會引起四肢關(guān)節(jié)不同程度的扭傷，比如踝關(guān)節(jié)的扭傷，膝關(guān)節(jié)扭傷，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛，腫脹以及功能障礙。如果運動比較劇烈，相互之間出現(xiàn)了撞擊，有可能會出現(xiàn)腦震蕩，也有可能會出現(xiàn)鼻子的出血，如果運動暴力非常嚴重，有可能會導(dǎo)致骨折的發(fā)生。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-15 2685次

• 運動損傷有哪些
  病情分析：運動損傷通常有肢體關(guān)節(jié)扭傷，以及外力撞擊傷。比如運動過程中，活動幅度過大，造成膝關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)扭傷，就屬于肢體關(guān)節(jié)扭傷。而運動時，如果不慎跌倒，就容易造成外力撞擊傷，容易造成骨折。意見建議：運動損傷康復(fù)期間，要保持四肢骨骼放松，運動損傷嚴重時比如骨骼骨折，需要通過外科手術(shù)的方法治療，或者肌肉損傷后通過推拿按摩理療的方法治療。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-04-06 2001次

• 運動損傷原因有哪些
  病情分析：運動損傷的原因通常包括運動前沒有做熱身運動，運動中動作幅度過大。一般情況下在運動前沒有做好充分的熱身運動時，就會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)僵硬，通常會增高運動損傷的幾率。另外在運動過程中，如果運動幅度過大，容易導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)扭傷，這時也容易產(chǎn)生運動損傷，導(dǎo)致肢體疼痛腫脹活動困難。意見建議：建議在運動前充分的做好熱身運動，例如適當活動腕關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。運動過程中，動作幅度要適中，不要動作幅度過大，如果不慎運動扭傷，建議第一時間就診外科骨科做X光片，CT檢查明確損傷情況。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-03-27 2002次

• 運動損傷原因有哪些
  損傷的主要原因是：訓(xùn)練水平不夠，身體素質(zhì)差，動作不正確，缺乏自我保護能力;運動前不做準備活動或準備活動不充分，缺乏適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練，以及教學(xué)、競賽工作組織不當。運動損傷中急性多于慢性，急性損傷治療不當或過早參加訓(xùn)練等原因可轉(zhuǎn)化為慢性損傷。1、擦傷，可表現(xiàn)為抓痕、擦痕、撞痕、壓痕、壓擦痕等。2、扭傷，損
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-10-29 5436次

• 膝關(guān)節(jié)運動損傷有哪些
  膝關(guān)節(jié)運動損傷主要是患者進行劇烈的體育運動，比如打籃球，踢足球以及體操等劇烈運動。運動損傷的部位，主要是根據(jù)患者運動損傷的項目相關(guān)，可以分為膝關(guān)節(jié)周圍的損傷以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的損傷。膝關(guān)節(jié)周圍損傷包括膝關(guān)節(jié)皮膚挫傷，肌肉拉傷，膝關(guān)節(jié)外側(cè)，韌帶損傷，以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)的損傷，比如膝關(guān)節(jié)半月板損傷，膝關(guān)節(jié)前
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 115次