如果在40歲以前就出現(xiàn)衰退跡象,醫(yī)學(xué)上稱之為卵巢功能早衰。跑步運(yùn)動可以減緩卵巢早衰的步伐,運(yùn)動只能起到輔助治療的作用,可以增加身體的免疫功能,但是不能夠讓卵巢早衰得到治療性的逆轉(zhuǎn),所以卵巢早衰患者有生育要求,必須盡早治療,否則時間長了后果嚴(yán)重,調(diào)理起來會非常困難。
有卵巢早衰的患者平時一定注意作息規(guī)律,別熬夜,如果體重過胖必須通過運(yùn)動減肥,平時飲食可以多吃些豆類,豆制品,尤其熬的豆?jié){可以每天喝,可以對癥調(diào)理。