這種情況下,建議要多休息,不要過度勞累,有好的心情,緩解一下緊張的情緒,同時注意放松心情,不要有太大的壓力。適當?shù)倪M行戶外活動,鍛煉身體,增強體質。
也可以在晚上睡覺之前拿冰袋在額頭處進行冰敷,緩解癥狀,并且可以用食指按摩太陽穴的血管,減輕頭痛的癥狀,如果情況嚴重,還可以口服一些阿司匹林或者是顛茄片,元胡止痛片來進行治療。
注意飲食,增加營養(yǎng),多吃一些利于調節(jié)血壓的滋補品,提高機體的抵抗能力,注意保暖,避免受風著涼。還應該要注意做到早睡早起,飲食,還有作息要有規(guī)律,合理健康。