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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 225535次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 1871次

• 失眠睡不著覺心慌怎么辦？
  失眠的患者會出現(xiàn)一些心慌的表現(xiàn)的，建議這種患者可以完善甲狀腺功能的檢查，看一下有沒有甲狀腺功能亢進(jìn)，如果甲亢是會導(dǎo)致心慌失眠的。如果沒有明顯的器質(zhì)性病變，建議患者如下的處理的：第一點，長期失眠肯定會影響健康，會導(dǎo)致心慌不適的，可以服用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥物，能夠改善患者的失眠，又有抗焦慮的作用，特別是對一些神經(jīng)官能癥的病人有比較好的效果。第二種情況，患者也要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，早上一定按時起床，不要睡懶覺，白天不要喝茶，也不要喝咖啡。晚上有困意之后再去臥室進(jìn)行睡覺的，也不要晚上看書看手機(jī)的。另外，這種患者也可以多進(jìn)行戶外活動，有助于大腦放松，改善失眠。
  語音時長 01:15”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-17 2364次

• 失眠睡不著怎么辦？
  失眠是以頻繁而持續(xù)的入睡困難或睡眠維持困難，并導(dǎo)致睡眠感不滿意為特征的睡眠障礙。失眠癥患者可以在病因治療，認(rèn)知行為治療和睡眠健康教育的基礎(chǔ)上，酌情給予催眠的藥物用藥，用藥劑量應(yīng)個體化，從小劑量開始達(dá)到有效劑量后謹(jǐn)慎調(diào)整藥物劑量。失眠的患者治療首選的藥物是苯二氮卓類藥物，若首選藥物無效或無法依從，可以更換為另一種短中效的苯二氮卓類藥物或褪黑素受體激動劑。如果失眠，伴有焦慮和抑郁癥狀，可聯(lián)合具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥，如多塞平，曲唑酮，米氮平，長期應(yīng)用苯二氮卓類慢性失眠患者至少每4周評估1次。
  語音時長 01:42”
  劉艷華 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-27 2192次

• 心慌失眠睡不著怎么辦
  如果目前出現(xiàn)了心慌失眠，睡不著的情況，首先考慮為存在一定程度的植物神經(jīng)功能紊亂，建議應(yīng)該選擇去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，做一下進(jìn)一步的檢查，排除一下是否有其它器質(zhì)性疾病的可能，比如說可以考慮佩戴24小時動態(tài)心電圖來進(jìn)行檢測，排除一下是否有嚴(yán)重的心律失常，或者是心臟早搏。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-08 2002次

• 心慌睡不著怎么辦
  病情分析：出現(xiàn)心慌睡不著，可以服用鎮(zhèn)靜，有助睡眠的藥物來調(diào)理一下，但是要查明引起心慌的原因，然后再采取針對性的藥物治療，是比較有治療效果的，可以做個動態(tài)心電圖檢查，如果人的情緒緊張，激動，焦慮，發(fā)怒等情況下，就會容易導(dǎo)致睡眠不好出現(xiàn)心慌等癥狀。意見建議：在日常生活當(dāng)中一定要注意，盡量是多休息，避免過度的熬夜，勞累等一些不良情況，還是需要吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白來增強(qiáng)整個的身體抵抗能力，而且不要吃高脂肪，油炸刺激性的食物。
  許校芳 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-03-23 601次

• 晚上睡不著心慌怎么辦
  晚上睡不著心慌，患者首先要做12導(dǎo)聯(lián)心電圖，排除存在心律失常引起的心慌睡不著。如果患者經(jīng)過檢查排除心臟器質(zhì)性的病變，治療方面可給予苯二氮唑類的安眠藥改善睡眠，比如艾司唑侖，阿普唑侖等改善睡眠。如果患者心率比較快，可予倍他樂克或者比索洛爾減慢心率，也有助于改善睡眠。如果患者同時比較焦慮，情緒比較緊張，
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 683次

• 女人失眠睡不著怎么辦
  女人出現(xiàn)失眠睡不著覺這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂主要的原因是與日常的生活壓力過大，情緒緊張，過度勞累，長期熬夜是有很大關(guān)系的。這種情況就要改善個人的生活方式，保持心情樂觀，避免精神壓力過大。同時要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物可以有效改善睡眠的，也可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-25 85次