做試管嬰兒前,夫妻二人都需要補充高蛋白的食物,尤其是女性,更應該注意飲食營養(yǎng),可以食用比如大豆,魚,蛋等高蛋白食物,這些食物都是有益于卵子排出的,但也要注意營養(yǎng)均衡。
還需要補充葉酸,可以從食物中攝取,如西紅柿,桃子,蘋果等,也可直接口服葉酸片,懷孕后同樣建議堅持服用,孕前夫妻雙方均建議服用。并且尤其要注意的是,忌味道辛辣,冷凍的食物。還可以多吃水果蔬菜,多喝湯。
另外,甜食和高脂肪的食物也盡可能的不要多吃。平時注意適量運動,提高身體素質(zhì),盡量避免感冒,發(fā)燒等情況的發(fā)生。