對(duì)于滑膜炎的患者,首先要積極的注意休息,休息是治療滑膜炎最有效的方法之一。除了注意休息之外,還要加強(qiáng)保暖,避免受涼,可以使用活血的中藥進(jìn)行局部的熱敷燙洗。在夏天尤其要注意避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇,也不能把空調(diào)風(fēng)扇對(duì)著滑膜炎的部位直吹,同時(shí)也不能過(guò)多的洗冷水澡。
在平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,在鍛煉的時(shí)候一定要循序漸進(jìn),避免過(guò)度,逐漸的增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。另外還要穿比較合適的鞋子,最好不要穿高跟鞋。如果出現(xiàn)了滑膜炎,一般不要反復(fù)的推拿按摩,否則有可能會(huì)導(dǎo)致局部的癥狀更加嚴(yán)重。另外還要使用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療。