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• 如何減掉腰部?jī)蓚?cè)贅肉

  減掉腰部?jī)蓚?cè)贅肉的方法比較多，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、節(jié)食以及腰部抽脂手術(shù)等來(lái)減掉腰部?jī)蓚?cè)的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應(yīng)不足時(shí)才會(huì)動(dòng)員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴(yán)格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來(lái)幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會(huì)進(jìn)入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時(shí)，可以對(duì)腰部的脂肪進(jìn)行按摩，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，加速脂肪代謝。也可以做一些針對(duì)腰部的運(yùn)動(dòng)，比如轉(zhuǎn)呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運(yùn)動(dòng)比如爬山、慢跑等運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。由于減脂的過(guò)程中，飲食中脂肪的攝入會(huì)減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:41
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-12 19856次

• 腰疼腰部?jī)蓚?cè)酸脹怎么辦？

  腰痛，同時(shí)合并兩側(cè)的酸脹，這是在我們門(mén)診特別常見(jiàn)的，一種外周軟組織，局部肌筋膜炎的表現(xiàn)。多見(jiàn)于一些年輕的職業(yè)白領(lǐng)，久坐或者缺乏運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)的，當(dāng)然也見(jiàn)于更年期的女性。這種情況，主要是因?yàn)檠巢考∪饬α?、功能失調(diào)，引起了局部的肌肉循環(huán)不好。那么這時(shí)候，我們可以通過(guò)疼痛科門(mén)診的沖擊波治療，或者局部的神經(jīng)阻滯，或者可以通過(guò)，一些微創(chuàng)介入的手段，去快速消除這種癥狀。

  

  01:16
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 14330次

• 腰部?jī)蓚?cè)酸痛
  可能的疾病包括腰肌勞損、腰骶部肌筋膜炎以及腰椎間盤(pán)突出、腰椎間盤(pán)膨出、急性的腰扭傷都可以出現(xiàn)腰部酸痛或者是腰的兩側(cè)肌肉拉傷了而出現(xiàn)的疼痛。其治療首先是禁止下地負(fù)重活動(dòng)，在傷后兩天后可以給予局部的熱敷、理療、針灸，建議佩戴腰圍保護(hù)坐起及下地活動(dòng)。其休息時(shí)間建議最少是2到4周，以致局部的軟組織炎癥完全恢復(fù)，避免傷后過(guò)早的負(fù)重活動(dòng)，進(jìn)而導(dǎo)致局部軟組織損傷的慢性炎癥，在以后的生活中會(huì)頻繁的復(fù)發(fā)而且難以緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-06-28 2778次

• 腰兩側(cè)酸痛看什么科
  在臨床中，引起病人腰部?jī)蓚?cè)酸痛的原因，最為常見(jiàn)的考慮還是局部的肌筋膜炎或者是存在有腰肌勞損的情況，就會(huì)引起病人腰部?jī)蓚?cè)出現(xiàn)明顯的酸痛癥狀。這主要還是由于在過(guò)度勞累等情況下，引起體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高，從而引起局部出現(xiàn)酸痛。對(duì)于這樣的病人通常屬于骨科的疾病，所以說(shuō)需要看骨科的。治療的辦法需要囑咐病人嚴(yán)格注意休息保護(hù)才是病人恢復(fù)最好的條件，避免久坐久站，避免過(guò)度的彎腰拿重東西或者是抬重物，帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下局部，局部可以應(yīng)用熱水袋或者是鹽袋進(jìn)行熱敷，并且還可以局部外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，云南白藥膏?？诜晴摅w類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療，慢慢就會(huì)康復(fù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-28 2154次

• 腰兩側(cè)酸痛看什么科
  病情分析：腰兩側(cè)酸痛通常屬于骨科的疾病，所以要想就診需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科，導(dǎo)致病人出現(xiàn)腰兩側(cè)酸痛，最為常見(jiàn)的原因還是由于腰肌勞損引起的。意見(jiàn)建議：可以戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下局部，避免過(guò)度的彎腰拿重東西，并且千萬(wàn)不可受涼，局部進(jìn)行熱敷，配合針灸，烤電，拔罐，按摩等理療的方法，口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療，比如尼美舒利膠囊，慢慢就會(huì)康復(fù)的。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-05 1202次

• 兩側(cè)腰酸痛看什么科
  病情分析：兩側(cè)腰酸痛需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科，導(dǎo)致病人兩側(cè)腰酸痛，最常見(jiàn)的原因還是由于腰肌勞損以及局部的肌筋膜炎。意見(jiàn)建議：需要囑咐病人以休息為主，避免久坐、久站，避免過(guò)度的彎腰拿重東西或者抬重物，盡量減少對(duì)局部的刺激，并且千萬(wàn)不可受涼，配合針灸、推拿、理療的方法，就可以有效的改善病人腰部酸痛的臨床癥狀。還可以口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥來(lái)緩解疼痛癥狀。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-20 1001次

• 兩側(cè)腰疼看什么科
  兩側(cè)腰疼，一般需要到骨科做核磁共振以及CT檢查，有可能是腰肌筋膜炎，腰肌勞損或者第三腰椎橫突綜合征所引起，根據(jù)檢查結(jié)果的嚴(yán)重程度，做相應(yīng)的治療?；颊咴谄綍r(shí)要注意不要過(guò)度活動(dòng)腰部，要避免腰部受涼，另外保持良好的坐姿，不要久坐久站，也不要睡過(guò)軟的床墊。飲食方面要清淡一些，不要吃辛辣，油炸食物。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 腰部?jī)蓚?cè)贅肉
  如果病人出現(xiàn)了兩側(cè)腰部有贅肉的情況，說(shuō)明平時(shí)活動(dòng)量比較少，并且長(zhǎng)時(shí)間坐著，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)多余的脂肪堆積于腰部的兩側(cè)，就會(huì)形成腰部?jī)蓚?cè)贅肉的形成，導(dǎo)致腰圍的增大。出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼。并且，平時(shí)一定要加強(qiáng)腰背部的肌肉力量鍛煉。平時(shí)走路時(shí)，可以適當(dāng)?shù)男醒控?fù)重，比如說(shuō)站立時(shí)，可以
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 523次