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• 白木耳和黑木耳一起吃有什么功效

  白木耳又叫銀耳既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，還可滋陰潤(rùn)肺，增強(qiáng)人體免疫力。黑木耳長(zhǎng)期食用可輔助降低血粘，軟化血管，使血液流動(dòng)動(dòng)暢，減少心血管病發(fā)生，清除血液中的垃圾。黑白木耳可以分開(kāi)吃，也可以一起吃，幫助滋陰潤(rùn)肺并軟化血管，對(duì)心腦血管問(wèn)題有一定的幫助。所以，白木耳和黑木耳非常適合中老年人食用。涼拌黑白木耳、黑木耳炒肉絲、白木耳燉紅棗枸杞湯等等都是非常不錯(cuò)的養(yǎng)生菜品。

  

  01:08
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-23 96969次

• 慢性腸炎飲食怎么吃

  慢性腸炎，一個(gè)就是吃飯速度，應(yīng)該是心平氣和、細(xì)嚼慢咽，注意養(yǎng)成一個(gè)非常好的習(xí)慣，充分的咀嚼，這樣可以減少胃腸道的負(fù)擔(dān)。第二個(gè)就是一些食物的選擇，一個(gè)是刺激性大的不要選，過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)酸、過(guò)辣，都應(yīng)該注意避免。第二個(gè)就是，不容易消化的食物不要選，否則會(huì)白白加重我們腸道的負(fù)擔(dān)。第三個(gè)就是纖維素過(guò)高的食物，尤其是不可溶性纖維會(huì)增加腸道的負(fù)擔(dān)。所以說(shuō)我們一方面要注意細(xì)嚼慢咽，注意節(jié)奏感，另外一方面，我們要注重食物的品質(zhì)，就是我說(shuō)的那三條原則，根據(jù)你的情況來(lái)進(jìn)行選擇。

  

  01:05
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 3096次

• 高血壓吃黑木耳
  高血壓患者是可以吃黑木耳的。黑木耳具有潤(rùn)肺補(bǔ)腦，活血止血的功效，還能夠抗血凝，抗血栓，降血脂，高血壓患者目前來(lái)說(shuō)并沒(méi)有特別有效的方法可以完全治愈，也只能是結(jié)合癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則來(lái)平穩(wěn)地控制血壓，只有將血壓控制平穩(wěn)才能夠減少很多高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。除了藥物治療以外，在飲食方面要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，要控制體重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)保持平和樂(lè)觀的心態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-08 4605次

• 冠心病吃黑木耳紅棗
  ?冠心病患者吃黑木耳和紅棗是有一定好處的。黑木耳是一種食用真菌，肉質(zhì)細(xì)膩，滑翠爽口，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，稱(chēng)為素中之葷。黑木耳中含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，含鐵量高是它的一大特點(diǎn)。鐵元素是合成血紅蛋白必不可缺少的原料之一，豐富的鐵元素讓人精力充沛。黑木耳還含有植物膠質(zhì)體，有較強(qiáng)的吸附力。黑木耳中含有豐富的黑木耳多糖及抗凝物質(zhì)，既可以減少斑塊內(nèi)脂質(zhì)的含量，保護(hù)細(xì)胞免于損傷，又可以減少血管平滑肌細(xì)胞的增殖，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展。所以冠心病患者可以吃黑木耳。紅棗中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素a、維生素c、微量鈣及多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，還含有大量的環(huán)磷酸腺苷，鮮棗每一百克含40-69毫克，能夠增加心肌收縮力，擴(kuò)張冠狀血管，抑制血小板聚集，對(duì)冠心病有一定的療效，并且還含有兒茶氨酚，抑制癌細(xì)胞增殖的效果，但是要注意冠心病患者吃紅棗要適量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:03”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 1898次

• 黑木耳孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦在懷孕期間是可以吃黑木耳的，黑木耳當(dāng)中含有豐富的鐵元素，同時(shí)還含有豐富的微量元素，對(duì)于胎兒的發(fā)育可以起到促進(jìn)作用。意見(jiàn)建議：孕婦在懷孕期間需要注意葷素搭配，除了吃一些蔬菜以外，還應(yīng)該注意多補(bǔ)充一些雞蛋，牛奶，瘦肉等食物，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)全面之后才能有助于胎兒的發(fā)育。同時(shí)還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉交顒?dòng)，避免長(zhǎng)期久坐、久躺。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-07-03 1002次

• 甲亢可以吃黑木耳嗎
  木耳是屬于菌類(lèi)食物，有提高人體免疫力的功效，所以甲亢患者是可以吃木耳的。 甲亢患者在飲食方面避免吃辛辣刺激性食物，避免喝濃茶，咖啡，碳酸飲料，避免吃含碘過(guò)量的食物以及藥物。 建議清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，有利于疾病的恢復(fù)。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-15 4506次

• 甲亢可以吃黑木耳嗎
  甲亢患者在飲食上可以適量添加黑木耳以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)需注意藥物治療的規(guī)范性和個(gè)體化。黑木耳中的蛋白質(zhì)成分有助于補(bǔ)充甲亢患者因代謝亢進(jìn)而消耗的營(yíng)養(yǎng)。甲亢狀態(tài)下，患者往往出現(xiàn)消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀，適量攝入蛋白質(zhì)對(duì)于維持正常生理功能至關(guān)重要。黑木耳
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-27 0次

• 黑木耳怎么吃最營(yíng)養(yǎng)
  黑木耳，這種常見(jiàn)的食用菌類(lèi)，不僅口感獨(dú)特，更因其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而備受推崇。想要最大化地?cái)z取黑木耳的營(yíng)養(yǎng)，合理的烹飪方法是關(guān)鍵。黑木耳可涼拌食用。經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的泡發(fā)和焯水后，加入蒜末、醋、香油等調(diào)料拌勻，即可保留其原汁原味，同時(shí)促進(jìn)鐵、維生素等營(yíng)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-07 0次