備孕期間是可以吃紅豆的,紅豆具有健脾益腎,清熱解毒,利尿消腫的功效,紅豆含有豐富的蛋白質(zhì),無機(jī)鹽,維生素,不飽和脂肪酸,有助于增加營養(yǎng),提高免疫力,增強(qiáng)身體抗病能力,還具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用,對(duì)備孕女性具有很好的營養(yǎng)作用。
另外,備孕期間注意多吃蔬菜水果,補(bǔ)充葉酸片,可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,盡量少玩手機(jī),減少輻射,注意休息和睡眠,保持心情愉悅,不要飼養(yǎng)寵物,盡量不要用藥,必須用藥時(shí),也要在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下用藥。