首先喝茶要注意選擇茶的種類，要選擇適合自己的茶類飲用，如果引用得當(dāng)，對于人體來說能夠起到養(yǎng)生保健的作用，這是因?yàn)椴枥锩嫠臓I養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)成分。
另外飲茶對于人體的心血管系統(tǒng)也是有好處的，特別是對于一些高血脂人群來說，能夠起到一定的預(yù)防效果，而且飲茶還有一定的提神緩解疲勞的效果，采用合適的茶類飲用，還能夠促進(jìn)消化，對于人體的胃腸道也比較好。
喝茶有什么好處
邰曉娜主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
2021-06-29 1366次
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喝茶對脂肪肝有好處嗎喝茶對脂肪肝患者有一定的好處，喝茶可以改善肝內(nèi)脂質(zhì)的代謝，從而減輕肝內(nèi)的代謝負(fù)擔(dān)，可以喝金銀花茶、菊花茶、綠茶等。脂肪肝主要是由于血脂過多沉積在肝臟，引起肝細(xì)胞出現(xiàn)脂肪性病變。脂肪肝的患者在飲食上要多注意每日三餐要合理的調(diào)配，做到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，如多吃雞蛋、瘦肉、牛奶、魚肉等，多吃新鮮的綠葉蔬菜，飲食中要控制熱量和糖量的攝入，要忌油炸、油膩、辛辣、刺激的食物。同時需要戒酒，增加運(yùn)動鍛煉，做一些有氧的運(yùn)動，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球、游泳等。輕度脂肪肝通過生活的干預(yù)，可以完全消除脂肪肝，重度脂肪肝患者需要配合藥物治療或手術(shù)治療。
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陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-11-12 8176次
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生姜有什么好處生姜是作為我們平時生活中的調(diào)味類，能夠幫助我們的菜肴更加美味，夏季多吃姜能養(yǎng)生的原理在于鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環(huán)加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄，帶走體內(nèi)的余熱，對于防暑度夏有一定益處。此外夏季吃姜的好處還很多，如殺菌解毒、防暈車止嘔、抗氧化抗癌等。
01:10
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-30 20158次
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喝茶有什么好處茶能使人精神振奮、增強(qiáng)思維和記憶能力，能消除疲勞、促進(jìn)新陳代謝、并有維持心臟血管胃腸等正常機(jī)能的作用，飲茶對預(yù)防齲齒有很大的好處，經(jīng)常飲茶齲齒可以減少60%，同時茶葉含有不少對人體有益的微量元素。茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長，能夠抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽，茶葉的抗老化作用是維生素e的十八倍以上，飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓的作用。能夠興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動能力，飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對這種效果尤其明顯，還可以預(yù)防老年性的白內(nèi)障，茶葉所含的鞣酸能夠殺滅多種細(xì)菌，所以能夠防治口腔炎、咽喉炎以及夏季容易發(fā)生的腸炎痢疾等，還能保護(hù)人的造血機(jī)能，茶葉中還有防輻射的物質(zhì)，邊看電視邊喝茶能夠減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。語音時長 01:46”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-09 138790次
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喝茶葉有什么好處茶葉是植物的綠葉，內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還有茶單寧、咖啡堿、茶多酚，經(jīng)常飲茶，起到潤肺止咳的作用。夏季飲茶能夠防暑降溫，冬季飲茶能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改變微循環(huán)，起到保暖的作用，勞累時飲茶可以解除疲勞，提高工作力和學(xué)習(xí)能力。經(jīng)常喝茶還促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化，增加食欲，茶葉還具有降低膽固醇，預(yù)防高血壓、動脈硬化的功能，防治心腦血管疾病的發(fā)生。茶葉還具有分解脂肪，預(yù)防肥胖，保護(hù)皮膚，延緩衰老，經(jīng)常喝茶可以提高機(jī)體的免疫力和抗病能力。語音時長 1:14”
張?jiān)旅?/span>
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2019-02-14 91373次
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喝茶有什么好處病情分析：喝茶的好處還是比較多的。茶中的茶多酚是有抗氧化作用，可以清除人體內(nèi)有害的一些自由基。所以茶是有消除疲勞促進(jìn)新陳代謝作用的，同時喝茶也可以使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶。而且茶葉中也含有一些對人體比較有益的微量元素。意見建議：建議平時也要注意，不可以空腹喝茶。因?yàn)榭崭购炔钑璧K胃液分泌而影響消化功能。也要注意平時不要喝冷茶。
梁云云
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2021-07-20 2203次
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天天喝茶有什么好處每一天都喝茶，對身體確實(shí)是有一定的好處，茶葉中很有茶葉堿能夠延緩衰老，而且還具有清除口臭的功效，能夠短暫的緩解患者的疲勞，長期的服用，還能夠起到提神醒腦的功效，但是要注意空腹喝茶對于身體的損傷是很大的，對胃會有很大的刺激。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2019-01-07 8603次
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喝茶有什么好處在這個快節(jié)奏的時代，我們總是在尋找那些能讓心靈得以片刻寧靜的方式。而品茶，無疑是一種既古老又時尚的生活藝術(shù)，它不僅承載著千年的文化底蘊(yùn)，更蘊(yùn)含著豐富的健康益處。今天，就讓我們一起走進(jìn)茶的世界，探索那些藏在茶香背后的秘密，感受一杯好茶帶來的悠然與滋養(yǎng)。喝茶的功效與作用1、清新口氣：茶葉中含有的兒茶素，
周超
副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院
2024-09-14 0次
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喝茶有什么好處喝茶有利于減肥、潤肺化痰、提神、提高免疫力等好處。1、減肥喝茶有減肥的好處，比如綠茶、普洱等具有非常好的減肥效果，因?yàn)檫@兩種茶葉里面含有豐富的茶多酚，可以幫助減少體內(nèi)脂肪，降低血脂和膽固醇，是有助于減肥的，進(jìn)而預(yù)防和抑制肥胖的作用。2、潤肺化痰喝茶有潤肺化痰的好處，因?yàn)椴枞~含有茶堿成分，茶堿可以松弛
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-19 31727次
