花生豆孕婦可以吃,花生豆可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng),花生豆中的鈣含量特別高,孕婦食用后能夠?yàn)閷殞毺峁┏渥愕拟}質(zhì),對(duì)寶寶骨骼的發(fā)育特別好。
花生豆外面的紅色外衣有補(bǔ)血的功效,花生豆中帶有止血成分,能夠抵抗纖維蛋白溶解,增強(qiáng)脊髓生成制造血小板的作用,提升血小板量,改善血小板質(zhì)量,加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮作用。在懷孕期間,孕婦食用花生豆,有防止再生障礙性貧血的作用,但是孕期要注意食用量的問(wèn)題。懷孕期間,孕婦要注意飲食多樣化,多補(bǔ)充一些熱量,蛋白質(zhì),礦物質(zhì),各種維生素和微量元素等。