白糖孕婦可以適量吃,但是不能經(jīng)常吃。白糖主要能夠提供的營養(yǎng)物質(zhì)就是碳水化合物,可以提供一定量的熱量,懷孕期間因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律,如果出現(xiàn)低血糖反應(yīng)或者身體疲乏無力,出虛汗的時候,可以少量吃白糖,能夠迅速緩解這些癥狀。
白糖不含有維生素,礦物質(zhì)類營養(yǎng)素,也不能提供蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪酸,代謝過程當(dāng)中反而會消耗一部分維生素及礦物質(zhì)類營養(yǎng)素。白糖中大量的碳水化合物,能夠迅速的升高孕婦的血糖,過量的吃白糖容易使孕婦患妊娠期糖尿病的幾率增加,熱量攝入過度,容易導(dǎo)致孕婦體重過度增加。