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• 長(zhǎng)時(shí)間站立工作的人如何預(yù)防下肢靜脈曲張

  首選的方法是穿醫(yī)用彈力襪，能幫助靜脈血液回流，避免靜脈血液在下肢淤積。還有就是休息的時(shí)候可以把腿抬高，比如躺著的時(shí)候可以腳底下墊個(gè)枕頭，能通過重力作用幫助血液回流，避免下肢酸疼脹癢的癥狀。其次要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如站著的時(shí)候可以走來走去，避免站立位的血液倒流。另外就是適當(dāng)?shù)淖鲺撞縿?dòng)作，像踮腳、勾腳尖、踩剎車等動(dòng)作，還有踢腿，都對(duì)于血液回流非常有幫助。

  

  01:02
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-14 2465次

• 如何預(yù)防下肢靜脈曲張

  預(yù)防下肢靜脈曲張也有一些方案。首先來講，就是對(duì)于高危職業(yè)的人像長(zhǎng)期站立的，或者久坐不動(dòng)的人，要進(jìn)行職業(yè)性的預(yù)防。教師講課的時(shí)候最好是能穿二級(jí)壓力的彈力襪，這樣的話，可以有效地促進(jìn)血液的循環(huán)、避免腿部的壓力太高。另外就是站半小時(shí)以上，最好能坐下來休息一會(huì)兒，或者是兩個(gè)腿輪換著站立，這樣的話能夠緩解腿部的壓力。對(duì)于久坐不動(dòng)的人群來講，一般半個(gè)小時(shí)、四十五分鐘，要起來活動(dòng)一下。如果實(shí)在是工作太忙不能起來走，叫做踝泵動(dòng)作，就是勾腳尖、踩剎車的動(dòng)作。這樣的話，能夠促進(jìn)小腿肌肉的收縮、促進(jìn)下肢靜脈的回流。這些方案是有利于預(yù)防靜脈曲張的形成。另外從飲食角度來講，避免辛辣刺激、避免喝酒、減少對(duì)血管的刺激。

  

  01:20
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-30 13513次

• 如何預(yù)防下肢靜脈曲張
  以下方法能夠預(yù)防下肢靜脈曲張，如果是發(fā)生下肢靜脈曲張的高危人群，比如士兵、教師等等，可以穿彈力襪，穿上彈力襪以后可以促使下肢血液回流，能夠防止下肢靜脈曲張。在平時(shí)的工作和生活當(dāng)中不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，不要長(zhǎng)時(shí)間的下垂肢體，可以適當(dāng)抬高肢體，能夠防止靜脈淤血，可以促使靜脈血液回流，能夠有效預(yù)防下肢靜脈曲張。也可以做一些下肢的運(yùn)動(dòng)，比如屈腿、伸腿、抬腿、仰臥抬腿、仰臥蹬腿等等，能夠促使肌肉收縮，肌肉收縮以后可以促使下肢靜脈血液回流，能夠預(yù)防靜脈曲張。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-01 1791次

• 如何預(yù)防下肢靜脈曲張
  在臨床上，可以采用以下方法預(yù)防下肢靜脈曲張。患者可以做一些下肢的運(yùn)動(dòng)，比如屈腿、蹬腿、抬腿等等，這些運(yùn)動(dòng)可以促使下肢肌肉收縮，能夠促使下肢靜脈回流，可以預(yù)防下肢靜脈曲張。也可以穿彈力襪，彈力襪具有加壓的作用。同樣能夠促使下肢靜脈回流，從而防止下肢靜脈淤血，可以預(yù)防下肢靜脈曲張。患者在平時(shí)的生活和工作當(dāng)中，一定不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，一定不要長(zhǎng)時(shí)間的下垂肢體?？梢赃m當(dāng)將肢體抬高，能夠促使靜脈回流，能夠預(yù)防下肢靜脈曲張。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-02 1668次

• 長(zhǎng)時(shí)間站立工作的人如何預(yù)防下肢靜脈曲張
  病情分析：通常情況下長(zhǎng)時(shí)間站立工作的人是可以通過每隔一小時(shí)活動(dòng)活動(dòng)下肢，并且可以通過揉搓或者按摩的方式來預(yù)防下肢靜脈曲張的。期間病人在日常生活中要多加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。意見建議：建議病人可以經(jīng)常進(jìn)行散步，慢跑，游泳或者騎自行車，登山等運(yùn)動(dòng)，然后在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還要保證良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，注意少吃一些高脂肪的食物。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-03 902次

• 如何預(yù)防下肢靜脈曲張
  病情分析：下肢靜脈曲張多是因?yàn)殪o脈瓣關(guān)閉不全，靜脈壁薄弱，血液回流不暢，血液瘀滯引起的，可以通過穿彈力襪，休息時(shí)抬高下肢，避免久坐、久站等，也可以預(yù)防性的吃些改善靜脈瓣功能的藥物。意見建議：建議靜脈曲張患者或者長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)的患者盡早穿上彈力襪，避免誘發(fā)或者加重病情。平時(shí)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，作息宜規(guī)律，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒等。此外有靜脈曲張的患者，嚴(yán)禁外力刺激曲張的靜脈。
  趙琨 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-20 1203次

• 長(zhǎng)時(shí)間站立工作的人如何預(yù)防下肢靜脈曲張
  一般來說，長(zhǎng)期站立工作的人可以通過穿醫(yī)用靜脈彈力襪來預(yù)防下肢靜脈曲張的發(fā)生，醫(yī)用靜脈彈力襪能夠形成遠(yuǎn)側(cè)高而近側(cè)低的壓力差，能夠促進(jìn)下肢靜脈血液回流，也能夠減輕下肢靜脈管壁的壓力，從而能夠起到很好的預(yù)防下肢靜脈曲張的作用。當(dāng)然，需要強(qiáng)調(diào)的是休息的時(shí)候可以將醫(yī)用靜脈彈力襪脫掉，要抬高下肢，這樣的話，就能
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-11-29 1879次

• 下肢靜脈曲張手術(shù)需要多長(zhǎng)時(shí)間
  現(xiàn)在臨床上，下肢靜脈曲張的患者進(jìn)行手術(shù)治療的話，所需要的時(shí)間為一個(gè)小時(shí)左右，當(dāng)然，手術(shù)所需要的時(shí)間與患者的病情輕重也是密切相關(guān)的，所以說，因?yàn)槊课换颊叩牟∏檩p重不一樣，患者所需要的手術(shù)時(shí)間也不可能完全一致，這要根據(jù)患者的病情而定；而且，下肢靜脈曲張的患者手術(shù)所需要的時(shí)間，也與手術(shù)者的技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)密切相
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-11-29 1044次