孕婦可以適量的吃花菇,因?yàn)榛ü降臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,含有人體所必需的氨基酸,能夠?yàn)樘喊l(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?;ü街泻卸喾N維生素和礦物質(zhì),例如維生素D含量較高,可以促進(jìn)鈣的吸收,預(yù)防孕期發(fā)生骨質(zhì)疏松。
花菇中還含有香菇多糖,能夠增加孕婦的免疫功能,可以減少感冒的發(fā)生?;ü竭€具有降血壓,降低膽固醇,降血脂的作用。但是在孕期不建議一次性吃大量的花菇,如果一次性吃大量的花菇會(huì)引起孕婦腹痛,腹脹等消化不良的癥狀。