AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      01:23

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      頸椎退行性變有時候不能完全的避免,目前也沒有非常有效的藥物來根治,但是可以通過改變不良的生活習(xí)慣來盡量減緩?fù)俗兊陌l(fā)展,患者在平時可以通過以下方法來進(jìn)行改善、治療。

      1.在使用電腦或看電視的時候,應(yīng)盡量使屏幕的高度與視線平齊或稍高。

      2.站立時要挺胸抬頭,不要含胸探頭,臥位時枕頭的高度要適宜。

      3.不要反復(fù)劇烈的扭動或晃動頸部,以免造成頸項(xiàng)結(jié)構(gòu)的損傷或勞損。

      4.平??梢赃m當(dāng)?shù)木毩?xí)頸部的肌肉,比如蛙泳、放風(fēng)箏、小燕飛動作等。

      5.如果患者病情比較重,要通過手術(shù)的方法來進(jìn)行治療。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦