經(jīng)常疲勞也有可能引起血壓升高。高血壓是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果,其中環(huán)境因素包括高鹽,高脂肪飲食,吸煙,飲酒,再就是體型肥胖,過度勞累,情緒緊張,激動(dòng),從事高空作業(yè),噪音大的環(huán)境中工作,這些因素都可能導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。經(jīng)常過度的疲勞,也是高血壓的誘發(fā)因素之一。
因此要預(yù)防高血壓,必須要從生活方式的調(diào)整入手,保持心情舒暢,睡眠充足,同時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,避免過度勞累,不要吸煙,飲酒,通過這些生活方式的改善,對(duì)預(yù)防高血壓有非常重要的作用。