首先半月板如果有退變,如果進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)打球、踢足球或者抬重物,退變的半月板有可能會(huì)演變?yōu)樗毫?。而跳舞如果是劇烈的,甚至有劇烈旋轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)的動(dòng)作時(shí),如果存在半月板退變,此時(shí)對(duì)半月板的損傷也是存在的。
所以怎樣才能避免對(duì)半月板的損傷,關(guān)鍵是在于動(dòng)作不能太劇烈,避免膝關(guān)節(jié)的極度旋轉(zhuǎn)和扭曲,才能夠減少或者降低半月板損傷的情況出現(xiàn),一般的平緩的跳舞對(duì)半板的損傷不會(huì)很大。