我們知道,近年來隨著手機,電腦以及各種電子產品的廣泛應用,近視的發(fā)病率也在逐漸升高,很多青少年小小年齡就已經出現(xiàn)了高度近視或者超高度近視,這引起了國家和各級政府的廣泛關注,如果有近視,但是不想進行手術,可以配一副合適的眼鏡,或者戴一副合適的角膜塑形鏡,這樣能夠有效的緩解或者控制近視度數(shù)的增長。
我們知道,如果出現(xiàn)真性近視,一定要盡快的去醫(yī)院進行散瞳驗光,看看具體的度數(shù),同時一定要養(yǎng)成一個良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生,千萬不要長時間看手機電腦,也不要長時間的熬夜。
一定要多進行戶外活動,每隔半個小時向遠處眺望一下,多看一些綠色植物,這樣可以使眼部肌肉得到充分的放松,同時也可以適當做一下眼部的熱敷或者按摩,促進眼部的血液循環(huán)。在飲食方面還是以清淡飲食為主,多吃一些新鮮的青菜和水果。