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• 預防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2580次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復發(fā)作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動會受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關(guān)節(jié)在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3664次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷能保守治療嗎
  臨床中對于肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的治療，要根據(jù)患者自身的損傷程度以及臨床特點來進行綜合判斷。如果盂唇損傷情況不嚴重，且沒有明顯的疼痛及活動受限等表現(xiàn)，是可以采用保守治療方法的，比如可以采用口服改善肩部循環(huán)的藥物，如草木犀流浸液片，脈血康等，配合局部的理療，針灸，關(guān)節(jié)松動手法會有一定的效果，而患者自身也可以佩戴護肩，防止損傷的進一步加重。同時也要注意盡量多休息，減少肩部活動，以免造成盂唇的損傷進一步加劇。對于一些出現(xiàn)盂唇大部分破裂，伴有肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的患者，在經(jīng)核磁診斷明確后，通常建議采用肩部關(guān)節(jié)鏡下縫合清理的手術(shù)治療方法，才能取得比較好的效果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:17”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2019-11-27 1396次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷能保守治療嗎
  患者出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)盂唇的損傷，主要是根據(jù)損傷的面積大小，是否進行保守治療。如果是損傷的面積比較小，可以采取保守治療。如果面積比較大，同時在關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)了關(guān)節(jié)鼠的情況，一般建議手術(shù)治療。比如患者出現(xiàn)了比較小面積盂唇損傷，一般可以采取保守治療，讓肩關(guān)節(jié)制動，可以口服一些促進滑膜液生成的藥物，比如氨基葡萄糖膠囊，多西環(huán)素。一般建議進行肩關(guān)節(jié)制動四周左右，之后加強肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，基本能夠愈合。如果是出現(xiàn)盂唇損傷面積比較大，這個時候建議患者進行肩關(guān)節(jié)鏡下盂唇的修復手術(shù)。具體藥品使用及治療方案請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。
  語音時長 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-26 1168次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷能保守治療嗎
  病情分析：肩關(guān)節(jié)盂唇損傷是能保守治療的，例如肩關(guān)節(jié)盂唇損傷較輕，通?？梢赃x擇夾板固定，石膏托固定針灸，艾灸推拿理療等保守方法治療。如果肩關(guān)節(jié)盂唇損傷嚴重，則需要進一步通過手術(shù)的方法治療。所以建議肩關(guān)節(jié)損傷人群就診骨科，做肩關(guān)節(jié)X光等相關(guān)檢查，了解肩關(guān)節(jié)損傷的具體情況。意見建議：肩關(guān)節(jié)損傷后休養(yǎng)期間，要保持肩關(guān)節(jié)放松，積極預防肩關(guān)節(jié)外傷，以及肩關(guān)節(jié)軟組織感染。休養(yǎng)期間，盡量不要劇烈運動，短時間內(nèi)應(yīng)當臥床休息，這樣有助于肩關(guān)節(jié)損傷更好的修復。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-13 602次

• 肩關(guān)節(jié)上盂唇損傷
  肩關(guān)節(jié)上盂唇損傷通常有可能是由于長期的工作壓力或者是不注意平時的生活方式造成的。下面我給大家做詳細的介紹，除了訓練或者是洗澡時，患者始終都要佩戴固定的吊帶，手抓握的練習，可以促進循環(huán)。主要活動范圍主要是以腕關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)，而肩胛局部的按摩，則無痛壓計量的三角肌等長練習，主要的輔助活動范圍是前驅(qū)，肩關(guān)節(jié)人體最大的活動關(guān)節(jié)，由于三塊骨，四個關(guān)節(jié)，以及連接它們的肌肉肌腱和韌帶組成。正常情況下肩膀的四個關(guān)節(jié)同步運動，保證了上肢運動的順暢協(xié)調(diào)，其中盂肱關(guān)節(jié)是人體活動范圍最大，股性約束最小的關(guān)節(jié)，是一種球窩關(guān)節(jié)，球相對較大，而窩相對就很淺了。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-27 3202次

• 肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷
  肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷會后會影響肩關(guān)節(jié)的活動，絕大多數(shù)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷都可以采用關(guān)節(jié)制動，康復治療，輔以一定的消炎鎮(zhèn)痛理療，即可治愈。由于肩關(guān)節(jié)盂唇和膝關(guān)節(jié)半月板一樣，血供較差，組織愈合的比較緩慢，往往要治療四到六周。對于盂唇損傷范圍大，特別不恰當?shù)闹委熀蠹又負p傷，需要進行手術(shù)的縫合。近年，國際上采用的關(guān)節(jié)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 224次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后注意什么
  如果病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)部位外傷以后，引發(fā)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的情況，一定要限制肩關(guān)節(jié)部位的屈伸和受力的活動，以免導致?lián)p傷的關(guān)節(jié)盂唇受到擠壓摩擦以后，就會導致?lián)p傷的加重，并且在盂唇損傷以后，一定要多注意保暖，避免受涼，在下地活動時一定要將患側(cè)肢體懸吊于胸前，來起到制動和促進胳膊部位血液循環(huán)的作用。在肩關(guān)節(jié)盂唇
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 383次