在感冒期間如果沒(méi)有出現(xiàn)嗓子疼痛,咽喉疼痛,聲音嘶啞,齒齦腫痛這一類現(xiàn)象的時(shí)候,可以適量的吃點(diǎn)蒜,但是如果感冒期間出現(xiàn)了上火的癥狀,那就不能吃蒜。
要根據(jù)個(gè)人的具體情況,盡量的清淡飲食,不要吃一些刺激性特別強(qiáng)的食物,不要吃太油膩的食物,感冒期間需要注意保暖,多喝溫水,注意休息,可以適量的多吃一些新鮮的水果,蔬菜之類的,有利于提高身體的免疫力,增強(qiáng)抗病的能力。
注意保暖,多喝溫水還能夠有助于促進(jìn)代謝,促進(jìn)感冒的快速恢復(fù),感冒期間盡量不要吃油炸食品,燒烤食品,會(huì)導(dǎo)致上火,引起上呼吸道感染的癥狀加重。