多囊卵巢綜合征運動的目的是為了減輕體重，所以運動的時間和量一定要達到，建議每次30-60分鐘，每周3-4次。推薦進行有氧運動來燃燒脂肪、消耗熱量，像慢跑、騎自行車、有氧操、游泳等都是比較好的有氧運動項目。
運動是治療多囊卵巢綜合征的一個方式，但是單靠運動是不能夠完全的控制體重的，還需要配合控制飲食，調整生活作息。如果想要達到恢復排卵及生育功能的目的，可能還需要配合藥物進行治療，常用的藥物是達英-35。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
多囊卵巢綜合征應該運動達到多久
為你推薦
-
多囊卵巢綜合征運動可以好嗎肥胖的多囊患者比瘦的多囊患者患排卵障礙的可能性更大。這可能是繼發(fā)于胰島素抵抗，胰島素抵抗又可導致高胰島素血癥以及刺激卵巢產生過量的雄激素，卵巢來源的高雄激素反過來會抑制卵泡成熟。除了本身存在排卵障礙的可能性更大外，如果是使用藥物促排，體重超標的女性也相對難以獲得較好的促排效果。正因如此，所以運動減重就成為很多醫(yī)生給多囊患者的重要建議。體重超標的女性在懷孕的過程中，也容易出現很多其他問題，比如自然流產、早產的風險均會相應增加。同時，也增加了包括妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、血栓栓塞和傷口感染等在內的并發(fā)癥出現的機率?；谶@些原因，體重超標的多囊患者一定要控制自己的體重。目前研究已經證明，通過運動和飲食減肥已被證明能有效恢復排卵周期及妊娠。肥胖且無排卵的多囊患者體重減輕5-10%往往恢復排卵周期。
01:49
何春妮
主任醫(yī)師中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇〇醫(yī)院
2020-01-14 2139次
-
患多囊卵巢綜合征能做哪些運動首先我們要知道多囊卵巢綜合征，它是一個內分泌失調性疾病。主要表現在雄激素增高的臨床生化特性、持續(xù)的無排卵、卵巢多囊樣改變。那么它在臨床，因為表現的是月經失調、不孕、肥胖、多毛以及黑棘皮癥。在臨床主要因為，雄激素增高引起了肥胖，所以首先要加強鍛煉，要控制飲食，能減輕體重的運動都可以做。當然如果來月經了，就建議不要做重的體力活，或者是劇烈的運動。
01:04
劉宗玉
主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-18 3248次
-
多囊卵巢綜合征運動好嗎多囊卵巢疾病的發(fā)生是會給患者的健康帶來非常嚴重的傷害性，因此平時的日常生活當中，患者朋友們一定要注意，多做一些有氧運動?；颊哌m合做快走的運動，間歇性的運動能夠給身體帶來更多的鍛煉和刺激，在快走的同時還可以加上一些間歇性的慢跑動作，這樣對于減脂有很大的幫助，還能夠在運動之后讓新陳代謝加快，加速身體脂肪的更快消耗。堅持游泳對于多囊卵巢疾病的患者也是非常適合的，在游泳的時候，水溫最好是28度左右，身體在水里面浸泡散熱快，耗能也大，能夠讓身體的新陳代謝速度加快，增強人體對外界的適應能力。語音時長 01:17”
楊芳
主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院
2019-11-03 2100次
-
多囊卵巢綜合征治多久多囊卵巢綜合征，可以對肥胖型多囊卵巢綜合征以調節(jié)飲食方式為主要的治療措施，應控制飲食，加強運動，以降低體重和縮小腰圍，可增加胰島素敏感性，從而恢復排卵和生育功能。藥物調經一般合理應用藥物，對控制月經周期非常重要，目前以口服短效避孕藥為主，周期性服用，療程一般為3-6個月，可重復使用，能有效抑制毛發(fā)生長和治療痤瘡。多囊卵巢綜合征也可以采取孕激素后半周期療法，可調節(jié)月經，并保護內膜，這種情況也是可以選擇治療3-6個月。如果經過藥物治療，可以改善月經周期，在之后如果有生育要求，可以考慮促排卵治療。語音時長 01:25”
董麗娟
主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院
2019-11-04 2371次
-
多囊卵巢綜合征應該運動達到多久病情分析：多囊卵巢綜合征進行積極的體育鍛煉，是為了減輕體重，多做一些有氧的運動，如快走、慢跑、騎自行車、登山等，應該每次運動在40分鐘以上，每周堅持3~5天。意見建議：建議多囊卵巢綜合征患者還應該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩油炸食品，緩解生活和工作的壓力，保證休息和睡眠。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-03-11 1701次
-
多囊卵巢綜合征運動可以好嗎病情分析：多囊卵巢綜合征會出現多毛，肥胖，痤瘡，月經不調等癥狀，平時多運動運動是有好處的，不但可以減輕體重，還能夠增強體質，對于多囊卵巢的癥狀能起到緩解的作用。意見建議：建議平時一定要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，放松心情，緩解壓力，保證休息和睡眠，不吸煙，不喝酒，不熬夜。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-12-02 1305次
-
多囊卵巢綜合征應該運動達到多久多囊卵巢綜合征患者應保持每周至少150分鐘中等強度運動或75分鐘高強度運動并配合適當力量訓練。一、運動益處體現1、改善胰島素抵抗：規(guī)律運動可提升身體對胰島素的敏感度，利于控制血糖水平。2、降低雄激素水平：適量運動有助于減少雄激素分泌，減輕多
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-24 0次
-
多囊卵巢綜合征應該運動達到多久多囊卵巢綜合征運動的目的是為了減輕體重，所以運動的時間和量一定要達到，建議每次30-60分鐘，每周3-4次。推薦進行有氧運動來燃燒脂肪、消耗熱量，像慢跑、騎自行車、有氧操、游泳等都是比較好的有氧運動項目。運動是治療多囊卵巢綜合征的一個方式，但是單靠運動是不能夠完全的控制體重的，還需要配合控制飲食，調
林彬
主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
2021-12-03 512次
