如果病人出現(xiàn)了肩周炎的情況,日常的護(hù)理,一是要注意肩關(guān)節(jié)部位保暖,避免肩關(guān)節(jié)部位外傷和過度受力的活動(dòng),以免導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍疼痛情況的加重。
第二就是在引發(fā)肩周炎以后,一定要指導(dǎo)病人行肩關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉,比如說行跳繩的運(yùn)動(dòng),打羽毛球的活動(dòng),以及患側(cè)肢體爬墻的活動(dòng),來牽拉粘連攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊,從而恢復(fù)肩關(guān)節(jié)部位的功能,以及減輕肩關(guān)節(jié)部疼痛的癥狀。
第三就是在疼痛期間,可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥物,或者是應(yīng)用熱敷,理療的治療,來緩解肩關(guān)節(jié)周圍疼痛的癥狀,并且可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)高蛋白,高纖維素,高維生素的食物,來促進(jìn)肩周炎癥狀的減輕。