孕婦可以適量吃西葫蘆,西葫蘆又名北瓜,葫蘆科南瓜屬的一種。西葫蘆富含水分以及較多維生素C,葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并且鈉鹽含量比較低,具有清熱,利水的作用,可以幫助孕婦消除孕期生理性水腫。西葫蘆中含有的營(yíng)養(yǎng)元素,可以促進(jìn)體內(nèi)胰島素的再生,防止妊娠期糖尿病和降低血糖有非常好的幫助。
懷孕期間經(jīng)常吃西葫蘆,可以促進(jìn)體內(nèi)糖分的代謝,使糖分更快的被分解和排出體外,也可以防止妊娠期肥胖的發(fā)生。但是西葫蘆不能生吃,西葫蘆性寒生吃對(duì)脾胃虛弱的孕婦不好,不易消化,并且容易腹瀉。