要想預(yù)防高血壓和腦梗死,那么平時(shí)我們一定要清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,不能吃含鹽比較高的食物,像一些腌制品,臘肉,香腸,豆腐乳等食物盡量不吃。
并且不能吃動(dòng)物的內(nèi)臟,因?yàn)檫@些食物含膽固醇和油脂很高,容易加重動(dòng)脈的粥樣硬化,像肝臟,腎臟,大腸道等食物盡量不吃。
如果患者存在高血壓,需要及時(shí)應(yīng)用降血壓的藥物,這樣才可以延緩患者病情的進(jìn)展,也可以降低患者將來出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化和腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)?;颊哌€要保持愉快的心情,避免過度的緊張和焦慮。