高血壓患者在平常生活中,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂休o助降壓作用的水果,也是有利于身體健康的,比如蘋(píng)果,木瓜,火龍果,香蕉,橘子,橙子,這些水果都有很好的輔助降壓作用,因?yàn)槎己胸S富的鉀元素以及微量元素,有利于身體吸收。
同時(shí),也建議患者在平常飲食中注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃含有微量元素比較多的食物。而且還有注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),每天可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┦婢彽挠醒踹\(yùn)動(dòng),來(lái)增強(qiáng)身體的抗病能力,緩解高血壓的癥狀。情緒方面也要保持穩(wěn)定,避免情緒波動(dòng)太大。