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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      在日常生活中,便秘患者當(dāng)然可以吃銀耳,因?yàn)殂y耳含有的膳食纖維比較多,吃了以后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加腸道內(nèi)大便的容積,使大便軟化,易于排出體外,所以對(duì)于便秘患者是可以吃銀耳的,除了可以吃銀耳以外,還可以吃木耳,竹筍,萵筍,青菜,白菜,韭菜,芹菜等等。

      對(duì)于便秘患者,還可以多喝水,特別是早上空腹喝一大杯白開(kāi)水,有助于緩解便秘的臨床癥狀,建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食,避免吃太多堅(jiān)硬的粘性太強(qiáng)的飲食,也要避免暴飲暴食等等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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