在日常生活中,懷孕以后,容易出現(xiàn)便秘,主要是因?yàn)閼言幸院?,子宮逐漸增大,會(huì)壓迫腸管導(dǎo)致排便困難,大便干結(jié),排便時(shí)間比較長(zhǎng)。
另外,在懷孕以后,飲食結(jié)構(gòu)可能發(fā)生改變,蔬菜水果吃得少,也容易導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減弱。另外就是懷孕以后,運(yùn)動(dòng)量明顯減少,胃腸蠕動(dòng)減弱,也會(huì)引起便秘的形成。
所以說(shuō)在懷孕以后一定要建議患者多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),避免吃太多辛辣刺激飲食,避免熬夜,避免過(guò)度勞累,也要避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐。