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• 腰椎滑脫病人如何鍛煉

  對(duì)于腰椎滑脫病人而言鍛煉的方式主要是在腰椎不受力的情況下，盡量的進(jìn)行腰部核心肌肉力量的鍛煉。臨床上增加腰背部核心肌肉力量的動(dòng)作主要包括小燕飛、五點(diǎn)支撐、平板支撐等。小燕飛動(dòng)作要領(lǐng)主要是患者俯臥在床上或地板上，腹部著地，雙手以及雙腳盡量的向上抬起，一般建議患者做3-5組，每次10-15下。五點(diǎn)支撐的動(dòng)作要領(lǐng)主要是通過(guò)雙肘以及雙腳支撐在床面，緩慢的將腰背部抬起，一般建議患者做3組，每組可以做10-15下。平板支撐的動(dòng)作要領(lǐng)與俯臥撐類(lèi)似，只是用雙肘部著地，患者可以通過(guò)肘部著地，雙腳與肩同寬，同時(shí)雙腳尖著地，保持整個(gè)身體平穩(wěn)。一般而言上述的動(dòng)作需要患者堅(jiān)持三個(gè)月左右，才能夠起到比較好的效果。但是如果患者由于腰椎滑脫產(chǎn)生比較嚴(yán)重的腰背部疼痛，這時(shí)不建議患者進(jìn)行上述功能鍛煉。因?yàn)槿绻M(jìn)行上述的功能鍛煉，可能會(huì)導(dǎo)致腰背部的應(yīng)力集中，從而引起腰椎滑脫癥狀的加重。這時(shí)患者應(yīng)該主要以臥床休息為主，不要進(jìn)行過(guò)度的功能鍛煉。

  

  01:41
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 11402次

• 腰椎滑脫可以復(fù)位嗎

  腰椎滑脫是可以復(fù)位的，但是復(fù)位只能通過(guò)手術(shù)的方式進(jìn)行復(fù)位，保守治療是無(wú)法復(fù)位的，但是對(duì)于很多腰椎滑脫的患者而言，不需要達(dá)到腰椎的復(fù)位，只要將臨床癥狀控制好就可以。一般情況下，如果患者臨床癥狀比較輕微，例如患者只有輕微的腰痛，或者是偶爾的下肢放射性的疼痛，這種情況下可以采用保守治療，主要是通過(guò)休息、按摩、理療，口服一些消炎鎮(zhèn)痛、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療?；颊咴谌粘Ｉ钪?，可以加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，必要的時(shí)候可以佩戴一些腰圍支柱，對(duì)腰椎進(jìn)行一些保護(hù)。如果患者癥狀比較嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候保守治療沒(méi)有達(dá)到效果，患者可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)的目的首先是要解除神經(jīng)的壓迫，同時(shí)還需要對(duì)滑脫的腰椎進(jìn)行復(fù)位，另外進(jìn)行內(nèi)固定的治療，最終的目的是要將腰椎完全復(fù)位，同時(shí)進(jìn)行融合。腰椎滑脫手術(shù)是非常好的治療方法，一般情況下，腰椎滑脫的復(fù)位是通過(guò)手術(shù)完成的，手術(shù)的效果也是比較好的。

  

  01:37
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 7888次

• 腰椎滑脫如何復(fù)位
  在臨床中，如果出現(xiàn)了腰椎滑脫疾病，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診檢查，明確腰椎滑脫的具體病情程度，并且需要判斷是急性滑脫或者是陳舊性滑脫。如果是出現(xiàn)比較嚴(yán)重的急性腰椎滑脫，需要通過(guò)手術(shù)的方法進(jìn)行復(fù)位。如果是癥狀比較輕微的腰椎滑脫，是不能通過(guò)手法復(fù)位的方法進(jìn)行滑脫復(fù)位的，需要進(jìn)行腰背部支具固定，避免滑脫病情進(jìn)一步加重。如果是陳舊性腰椎滑脫，會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)腰椎管狹窄的情況，需要通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療，由于是陳舊性的滑脫，通過(guò)手術(shù)的方法是不能夠進(jìn)行復(fù)位的，但是可以通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)解除腰椎管狹窄的病情，來(lái)改善由于腰椎滑脫以及腰椎管狹窄引起脊髓或者神經(jīng)壓迫的癥狀。手術(shù)以后根據(jù)具體的病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)后的康復(fù)治療以及康復(fù)訓(xùn)練。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-01-20 2897次

• 腰椎滑脫如何鍛煉
  對(duì)于腰椎滑脫的病人，鍛煉的方法主要是在腰椎不受力的情況下行腰部肌肉力量的鍛煉，來(lái)減輕腰部椎體的受力，并且能夠穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)，避免腰椎滑脫、加重。所以，對(duì)于腰椎滑脫的病人，在臥床休息時(shí)可以行平板支撐、后弓腰五點(diǎn)或者是四點(diǎn)支撐的鍛煉，以及飛燕的活動(dòng)，來(lái)加強(qiáng)腰部肌肉力量的鍛煉，從而減輕椎體的受力和穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)。有時(shí)間可以行游泳的活動(dòng)，對(duì)于全身肌肉協(xié)調(diào)的鍛煉，以及肌肉力量的鍛煉也是一種很好的方法。并且在日常工作中可以多行吊單杠的治療，來(lái)通過(guò)牽拉恢復(fù)正常脊椎的序列，對(duì)于輕度腰椎滑脫的病人恢復(fù)也有很好的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-31 5754次

• 腰椎滑脫如何鍛煉復(fù)位
  病情分析：腰椎滑脫，可以通過(guò)臥床休息、戴腰圍的方法，盡量控制腰椎進(jìn)一步滑脫的趨勢(shì)。平時(shí)臥床時(shí)多采取平臥位、腰部墊枕反弓方式，促進(jìn)椎體復(fù)位；也可以通過(guò)3點(diǎn)式、5點(diǎn)式支撐的鍛煉，促進(jìn)復(fù)位。意見(jiàn)建議：腰椎滑脫患者僅僅通過(guò)鍛煉很難取得長(zhǎng)久、穩(wěn)定的治療效果。建議患者要定期進(jìn)行X線(xiàn)檢查，了解滑脫的嚴(yán)重程度。如果滑脫進(jìn)一步發(fā)展的話(huà)，建議盡早進(jìn)行手術(shù)治療。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-06-25 1202次

• 腰椎滑脫如何復(fù)位
  病情分析：對(duì)于早期癥狀輕微的加強(qiáng)腰椎肌肉力量，可以幫助腰椎恢復(fù)到正常的位置。對(duì)于腰椎滑脫下移比較嚴(yán)重的，需要進(jìn)行手術(shù)復(fù)位，進(jìn)行內(nèi)固定手術(shù)，植入鈦合金釘子，將滑脫的椎體固定。意見(jiàn)建議：在早中期階段的時(shí)候，盡量要注意避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的彎腰或者是長(zhǎng)期重體力活動(dòng)，可以佩戴腰圍固定帶幫助恢復(fù)。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-23 1001次

• 腰椎滑脫能走路鍛煉嗎
  腰椎滑脫如果不是很?chē)?yán)重，并且沒(méi)有出現(xiàn)臨床癥狀，是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走路鍛煉。但是走路時(shí)間不能太長(zhǎng)，距離不能太遠(yuǎn)，否則有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎滑脫更加嚴(yán)重，走路鍛煉不能夠使滑脫的椎體恢復(fù)到正常的位置。對(duì)于腰椎滑脫的患者，可以進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，小燕飛等等。還可以進(jìn)行俯臥撐或者平板
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1583次

• 腰椎5前滑脫鍛煉圖
  腰椎5前滑脫可通過(guò)正確的鍛煉方法，如腰部肌肉鍛煉、拉伸運(yùn)動(dòng)、瑜伽緩解癥狀，加速康復(fù)。但鍛煉需要適度，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，加重腰椎滑脫癥狀。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-06 0次