睡前可以少量的喝一些檸檬蜂蜜水,但是不建議喝的特別多。
檸檬蜂蜜水中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,含有大量的維生素C,攝入體內(nèi)可以起到有效的抗氧化作用,可以對(duì)抗自由基,并且可以起到美白的效果,而蜂蜜之中的微量元素含量也是比較豐富的,攝入體內(nèi)之后可以潤(rùn)腸通便,能夠滋養(yǎng)皮膚。在睡覺之前少量的喝一些檸檬蜂蜜水,可以軟化血管,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,而且能夠在一定程度上促進(jìn)代謝,但是不能喝的特別多,避免刺激胃,引發(fā)反酸、惡心等現(xiàn)象。