一緊張就心慌手抖,可能是條件反射引起的。部分人群對手抖的問題過度關(guān)注,而導(dǎo)致出現(xiàn)越緊張手抖越嚴(yán)重。也可能是植物神經(jīng)紊亂,內(nèi)分泌異常導(dǎo)致的。是由于在緊張時,腎上腺激素分泌速度比較快,而引起軀體反應(yīng),比如心慌、肌肉緊張、聲音顫抖、手抖等問題。
建議去正規(guī)醫(yī)院做一個針對性的檢查,排除一些神經(jīng)或者是心臟疾病。平時可以多做一些像跑步、爬山、打羽毛球等運(yùn)動,還要注意規(guī)律的飲食,營養(yǎng)均衡,不要暴飲暴食,保持心情愉悅。