AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 肩周炎肩膀肌肉很硬怎么辦

      00:00
      01:19

      醫(yī)生主講實錄

      肩膀部位肌肉出現(xiàn)很硬的情況,其實就是由于肩膀的部位長時間的保持一個姿勢過久,或者是長時間的固定伏案姿勢造成的,肌肉長期處于拉伸、僵直的狀態(tài),造成肌肉組織疲勞性破損,而引發(fā)出現(xiàn)了僵硬。

      出現(xiàn)這種情況以后,日常生活中注意肩膀部位的保暖,不要長時間伏案工作。另外積極的給予局部的理療、推拿、按摩、熱敷等一些物理的方式來進(jìn)行治療,這些物理的方式有很好促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉僵硬的作用,尤其是按摩,按摩就是自肩膀部位的一側(cè)揉捏,或者是按摩到另一側(cè),這樣可以使肩膀的肌肉得到放松。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦