通常臉色發(fā)黃、暗沉與患者脾虛密切相關(guān)。因為在中醫(yī)當(dāng)中脾對應(yīng)的的顏色為黃色,而脾虛會導(dǎo)致臉色的發(fā)黃,如何進行調(diào)理?
首先,我們要進行健脾、養(yǎng)血、益氣,可以吃一些中成藥,如健脾丸、歸脾丸。
第二,中醫(yī)還一個很好的方法就是艾灸,通過艾灸氣海穴,關(guān)元穴以及中脘穴,脾俞穴,腎俞穴,可以起到健脾、益氣、養(yǎng)血的功效。
第三,需要從根本上改善飲食習(xí)慣,做到飲食清淡,有營養(yǎng),不吃辛辣刺激、油膩、傷脾胃的食物,并且生活規(guī)律,早睡早起,不熬夜,進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,保持心情的舒暢。