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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      吃多了想吐可以口服健胃消食片、嗎丁啉、莫沙必利等等藥物緩解癥狀。可以做順時(shí)針的腹部按摩。 

      要注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食,平時(shí)多吃清淡的、容易消化吸收的食物,比如新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧、面條等等。不要吃辛辣刺激的,過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步、慢跑、練瑜伽、打太極、做體操等等。還可以做腹部按摩,這些都可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化不良的癥狀。

      以上內(nèi)容僅供參考

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