濕氣重的患者大部分的脾胃功能都比較差，所以在選擇喝什么茶的時(shí)候建議以溫性的茶為主，雖然綠茶，普洱茶等也具有祛濕的功效，但是脾胃虛寒的患者是不建議喝的，我們建議可以多喝一些紅茶，烏龍茶，枸杞茶，五花茶等。
其中，枸杞茶還具有滋補(bǔ)肝腎，清肝明目的作用，而五花茶是由金銀花，木棉花等多種中藥材熬制而成，具有非常好的清熱祛濕的功效，特別適合在夏天的時(shí)候服用。
另外，陳皮茶也具有健脾，理氣，化濕的作用，可以適量的飲用。
濕氣重可以喝什么茶
文蕾主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科
2019-08-13 20659次
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濕氣重能喝胎菊嗎菊花茶，具有清熱解毒和清肝明目的作用。濕氣的特點(diǎn)是周身困重，周身乏力，食欲不振，大便次數(shù)增多。治療濕氣重，一般的多是用健脾利濕的藥物，而且適當(dāng)?shù)囊由弦恍?，具有溫通作用的藥，像加干姜或者?xì)辛、花椒等等。如果濕氣重喝胎菊，反而會(huì)加重病情，導(dǎo)致大便次數(shù)增多。引起濕氣重的原因，主要是不合理的生活方式，比如說(shuō)熬夜、運(yùn)動(dòng)少或者是飲食不規(guī)律，或者吃了很多高熱量的食物，或者是一些寒涼食物，攝入過(guò)多損傷了脾胃，還有的是由于是吃一些辛辣刺激性的食物，這些因素都會(huì)引起脾胃的損傷，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能失常，會(huì)導(dǎo)致濕氣重。所以我們?cè)谌粘Ｉ钪?，一定要注意調(diào)理生活方式。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-26 7890次
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濕氣重吃什么調(diào)理濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進(jìn)行食療來(lái)調(diào)理，也可以吃祛濕的藥物來(lái)調(diào)理，如藿香正氣口服液等，同時(shí)在日常生活中還需注意調(diào)整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛(ài)食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過(guò)于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當(dāng)患者出現(xiàn)以上不適時(shí)，可先采用食療來(lái)調(diào)理，比如適當(dāng)食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過(guò)，需注意的是，食療起效稍慢，因此應(yīng)循序漸進(jìn)，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應(yīng)用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來(lái)調(diào)理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術(shù)、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調(diào)整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2022-11-11 28986次
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濕氣重適合喝什么茶濕邪侵襲人體最容易損傷脾臟，脾臟功能受損就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)化水液功能的失常，進(jìn)一步加重體內(nèi)的濕氣，從而形成惡性循環(huán)。為了祛除體內(nèi)的濕氣，可以選用具有益氣健脾除濕，化痰利濕，利水消腫等功效的中藥，簡(jiǎn)單的進(jìn)行配伍組合，形成除濕茶，每日喝除濕茶，癥狀就會(huì)逐漸的改善。祛除濕氣，還可以聯(lián)合其他的辦法效果會(huì)更加明顯?？梢远嗟绞彝膺M(jìn)行活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，抵御邪氣的入侵，避免到濕氣較重的地方活動(dòng)，居住的地方也要防潮，注意保暖。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
魏亞杰
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-09-05 13089次
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濕氣重的人喝什么茶濕氣重是一種中醫(yī)理論概念，也是現(xiàn)代人的一種常見(jiàn)疾病，是由于生活飲食不規(guī)律，起居環(huán)境潮濕所導(dǎo)致，可以通過(guò)飲食起居調(diào)節(jié)。針對(duì)濕氣重有一個(gè)很好的茶就是赤小豆薏仁茶。做法是將赤小豆，薏仁，芡實(shí)、馬齒莧、淡竹葉、綠茶等進(jìn)行調(diào)配，赤小豆，薏米仁都是祛濕消腫，利尿的食材，芡實(shí)可以健脾固腎，馬齒莧主要針對(duì)濕氣重引起的長(zhǎng)痘，口干口苦進(jìn)行調(diào)理。將薏仁炒到發(fā)黃，然后將薏仁、赤小豆、芡實(shí)等冷水泡兩個(gè)小時(shí)，再入電飯鍋加水即可，一日可多次食用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-07-09 14832次
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濕氣重可以喝什么茶病情分析：濕氣重給患者生活帶來(lái)嚴(yán)重影響，患者在治療的同時(shí)還可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理。意見(jiàn)建議：濕氣重患者平時(shí)要改變不良生活習(xí)慣，清淡飲食，不吃生冷刺激性食物，穿吸汗的棉質(zhì)衣服，堅(jiān)持鍛煉身體，通過(guò)汗液排出體內(nèi)濕氣，提高身體免疫力。濕氣重患者常喝的茶有普洱熟茶，大麥茶，玫瑰花茶，生姜紅茶。
李華
主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-08-27 2902次
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濕氣重適合喝什么茶病情分析：濕氣重患者首先要改變不良的飲食習(xí)慣，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。意見(jiàn)建議：濕氣重患者平時(shí)要注意休息，不熬夜，不吃生冷刺激性食物，保持心情舒暢。平和人可以多喝一些熟普洱茶，大麥茶，枸杞茶等。還可以多吃一些健脾祛濕的食物，如白扁豆，山藥，紅豆，薏米，蘋(píng)果。如果癥狀比較明顯，要及時(shí)就診。
李華
主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-08-27 2302次
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女性濕氣重喝什么茶女性濕氣重可以喝紅豆薏米茶、陳皮茯苓茶、荷葉茶、玉米須茶、玫瑰花茶等。1、紅豆薏米茶：紅豆能夠起到清熱解毒的效果，薏米能夠起到利水消腫的功效，二者同時(shí)搭配泡茶，能夠增強(qiáng)利水消腫的作用，有利于去除濕氣。2、陳皮茯苓茶：陳皮具有健脾的功能，茯苓能夠起到滲濕、健脾的功效，陳皮茯苓茶能夠增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2023-08-24 0次
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濕氣重喝什么茶好濕氣重喝薏仁茶、綠茶、白術(shù)茶、陳皮茶、藿香茶比較好，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、薏仁茶：薏仁具有健脾利濕、清熱排膿的功效，喝薏仁茶可以幫助促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出，改善濕氣重帶來(lái)的不適。2、綠茶：綠茶具有清熱利濕、消食化痰的作用，能在一定程度上緩解濕氣帶來(lái)的困乏感。3、白術(shù)茶：白術(shù)有健脾益
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-09-05 0次
