為了預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā),主要可以從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行努力:
第一個(gè)方面要多飲水,勤排尿,多飲水以后患者尿液就會增多,對于尿路的沖刷作用就會增強(qiáng),腎結(jié)石的前體物質(zhì)也就是腎結(jié)晶,在這種沖刷作用下就會隨著尿液排出,形成腎結(jié)石的機(jī)會就會降低了,尤其在出汗比較多的時(shí)候,飲水應(yīng)該適量增多。
第二個(gè)方面就是要少吃能夠?qū)е履I結(jié)石的食物,比如海鮮,啤酒,動(dòng)物內(nèi)臟以及肉類,奶類,蛋類,巧克力等等,這些食物吃得太多,形成腎結(jié)石的機(jī)會就會增加。
第三個(gè)方面就是要養(yǎng)成多運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,運(yùn)動(dòng)過程中小的結(jié)石在重力的作用下也會逐漸下移的,也有可能隨著尿液排出體外。