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• 骨關(guān)節(jié)炎平時怎樣鍛煉

  答案是肯定的。骨關(guān)節(jié)炎患者可能有一個誤區(qū)，覺得我們關(guān)節(jié)退變了，是不是多休息它就能更加好，其實不是的。我們適當(dāng)?shù)囊恍╆P(guān)節(jié)的活動，可以加強(qiáng)一些關(guān)節(jié)周圍的肌肉跟韌帶的強(qiáng)度，起保護(hù)關(guān)節(jié)的作用，就有些骨關(guān)節(jié)炎的患者，他可能在治療的時候戴護(hù)膝或者護(hù)具，其實也就是加強(qiáng)關(guān)節(jié)保護(hù)的作用。如果我們適當(dāng)?shù)倪\動，比如游泳、慢走或者腳踏車運動，加強(qiáng)了關(guān)節(jié)周圍的肌肉跟韌帶，他就起一個像支具、護(hù)具的作用。但是我們的運動不能參加太劇烈的運動，比如籃球、足球或者爬山，這些運動都是不建議的，這些運動都可以加重骨關(guān)節(jié)炎。

  

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  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 6560次

• 骨關(guān)節(jié)炎用藥

  骨關(guān)節(jié)患者使用的氨基葡萄糖是什么藥，在骨關(guān)節(jié)炎治療中經(jīng)常也使用，氨基葡萄糖進(jìn)行骨關(guān)節(jié)炎的治療。這個藥物，主要的原理是，它的藥理的作用，主要是改善關(guān)節(jié)的軟骨，跟根骨的代謝跟功能，然后促進(jìn)軟骨的修復(fù)的作用。所以常用，在骨關(guān)節(jié)炎的患者來講，對長期服用氨基葡萄糖，可以促進(jìn)軟骨的修復(fù)，在理論上，甚至可以延緩骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程。

  

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  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 6676次

• 骨關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉身體
  患者出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)炎，一般要積極的進(jìn)行相關(guān)的診斷和處理，早期的時候。一般是進(jìn)行保守治療，保守治療，一般首先是非藥物治療，也就是進(jìn)行一些體育鍛煉?；颊邞?yīng)該可以進(jìn)行一些有氧的活動，避免一些劇烈的體育運動，比如打籃球，跳高，或者是踢足球?；颊呖梢赃M(jìn)行游泳，騎自行車，或者是平地上進(jìn)行散步，這樣既可以鍛煉身體，又不會對關(guān)節(jié)造成比較大的損傷?；颊邞?yīng)該口服一些活血化瘀的藥物，或者是疼痛厲害，口服非甾體抗炎藥，氯諾昔康，西樂葆，同時口服促進(jìn)軟骨生成的藥物氨基葡萄糖膠囊。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-10 1395次

• 骨關(guān)節(jié)炎平時怎樣鍛煉
  骨關(guān)節(jié)炎是老年人常見的一種關(guān)節(jié)疾病，治療時間比較漫長，在藥物治療的同時如果采取循序漸進(jìn)的功能康復(fù)鍛煉，可以使治療效果大大的提高。在功能鍛煉的時候要注意循序漸進(jìn)，不能急躁冒進(jìn)，防止關(guān)節(jié)肌肉的拉傷，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行深吸抬腿鍛煉，深吸壓腿鍛煉，步行或者慢跑等體能活動來提高下肢的肌力以及韌帶的韌性，而且還能提高膝關(guān)節(jié)的靈活性，穩(wěn)定性。但是要注意不能過量，過大幅度的活動。如果膝關(guān)節(jié)有疼痛感，應(yīng)避免進(jìn)行上下樓梯或者徒步爬山、太極拳等比較劇烈的活動，以防止不必要的膝關(guān)節(jié)損傷。特別要注意的是，患者可以增強(qiáng)股四頭肌的力量與關(guān)節(jié)的靈活性，能使膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性增強(qiáng)，對防止病情的蔓延也是非常有利的。
  語音時長 1:37”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-05 1753次

• 髕骨關(guān)節(jié)炎怎樣鍛煉
  病情分析：骶骨關(guān)節(jié)炎，主要考慮是局部的無菌性炎癥引起，也有可能是腰肌勞損，或者是腰椎間盤突出誘發(fā)。局部會出現(xiàn)疼痛。功能活動受限，可以進(jìn)行直腿抬高鍛煉，可以進(jìn)行平地慢走。盡量減少彎曲的工作。意見建議：要調(diào)整不良的生活姿勢，比如不要長時間負(fù)重，不要長時間久坐，避免過度的彎腰，積極治療局部的關(guān)節(jié)炎癥，可以做理療熱敷，外用貼膏。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-14 1001次

• 骨關(guān)節(jié)炎平時怎樣鍛煉
  病情分析：骨關(guān)節(jié)炎的病人平時要做一些力所能及的關(guān)節(jié)功能鍛鍛煉的，但是一定要避免勞累、避免關(guān)節(jié)負(fù)重，比如可以練習(xí)肢體伸展運動以及股四頭肌運動，還可以進(jìn)行散步等有氧運動 。意見建議：患者生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，要注意保暖，避免感染。飲食方面也要適當(dāng)補充含鈣豐富的食物，比如牛奶、蛋清、瘦肉以及新鮮的水果蔬菜等。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-15 1601次

• 骨關(guān)節(jié)炎怎樣鍛煉身體
  眾所周知，運動對我們的機(jī)體健康，是非常重要的，出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎的中老年人，同樣需要運動來減緩病情的進(jìn)展，比較適合骨關(guān)節(jié)炎患者的運動，有股四頭肌的力量訓(xùn)練、直抬腿練習(xí)、靠墻半蹲練習(xí)、慢跑、打太極拳、做體操等，需要注意的是，骨關(guān)節(jié)炎的患者如果要進(jìn)行鍛煉，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)和家屬的陪同下進(jìn)行，并且要適量的鍛煉，
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-18 1107次

• 得了骨關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉
  得了骨關(guān)節(jié)炎可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，建議運動的項目有游泳、值高抬腿等。進(jìn)行鍛煉時應(yīng)注意多喝些水，運動時間要把控好，不能過量運動。骨關(guān)節(jié)炎除了要堅持進(jìn)行活動外，更應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)服用藥物來進(jìn)行治療。平時要注意關(guān)節(jié)部位的保暖，室內(nèi)的空氣要保持清潔通風(fēng)。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次