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• 孕婦濕氣重怎么辦

  如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個(gè)方面調(diào)理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見(jiàn)的利水滲濕藥；第二、芡實(shí)，對(duì)于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫(yī)認(rèn)為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)濕氣的排除最好的方式就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來(lái)。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因?yàn)閼延刑翰缓糜盟?，因此孕婦濕氣不嚴(yán)重則不需要治療，日常生活調(diào)理就可以。

  

  01:51
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 7203次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動(dòng)和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時(shí)可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過(guò)飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來(lái)調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會(huì)減輕。所以平時(shí)可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 8815次

• 懷孕濕氣重怎么辦
  避免環(huán)境中的濕氣，濕氣重與環(huán)境有很大的關(guān)系，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該盡量避免環(huán)境中的濕氣，潮濕的天氣盡量不要外出，而且門窗要關(guān)好。準(zhǔn)媽媽們不要穿沒(méi)有晾干的衣服，被子也要經(jīng)常的曬一曬，洗完澡后要擦干身體和頭發(fā)。如果房間內(nèi)的濕氣也重的話可以通過(guò)空調(diào)來(lái)調(diào)節(jié)，通過(guò)食療的方法來(lái)卻是一些食物可以幫助我們達(dá)到祛濕效果的，如紅豆，薏米，茯苓等都有祛濕的功效。準(zhǔn)媽媽可以在日常用它們熬水喝，能夠幫助身體祛濕還能起到美容的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 19111次

• 人流后濕氣重怎么辦
  人流后的患者如果出現(xiàn)濕氣重，這個(gè)時(shí)候治療可以用一些清熱除濕的中藥，來(lái)對(duì)癥處理，或者是可以用一些食療的方法，可以用薏米、紅糖、大棗、小豆熬粥，來(lái)對(duì)癥處理。所以人流術(shù)后濕氣重，可以通過(guò)到醫(yī)院找中醫(yī)大夫，開(kāi)中藥，清熱除濕，對(duì)癥處理，也可以通過(guò)食療的方式來(lái)除濕。在有一般濕氣重的患者會(huì)出現(xiàn)體重過(guò)胖，這個(gè)時(shí)候飲食不能吃大魚(yú)大肉、高脂肪、高熱量的食物，飲食上可以多吃一些青菜蔬果，以清淡飲食會(huì)更好。所以濕氣重的患者可以到醫(yī)院做相關(guān)檢查，再對(duì)癥處理。如果癥狀明顯一般會(huì)引發(fā)出現(xiàn)皮膚的異常，或者是體重過(guò)胖，這個(gè)時(shí)候可以根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥處理就可以，如果體重過(guò)胖一定要通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  李慧慧 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  2019-09-29 4553次

• 懷孕后濕氣重怎么辦
  病情分析：一些孕婦在懷孕后濕氣重，表現(xiàn)為舌苔厚膩，大便粘滯，甚至?xí)霈F(xiàn)水腫的情況。意見(jiàn)建議：濕氣重的孕婦不能待在潮濕環(huán)境中，夏天可以適當(dāng)?shù)拈_(kāi)空調(diào)，多晾曬被褥，避免濕氣進(jìn)入體內(nèi)。飲食要均衡，不能吃引起濕氣增加的甜食和冷飲，多吃水果蔬菜，保持大便通脹，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)出汗排出體內(nèi)濕氣。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-07-26 1703次

• 懷孕濕氣重怎么辦
  可以考慮去正規(guī)三甲醫(yī)院婦產(chǎn)科口服中藥辯證調(diào)理，平時(shí)注意飲食結(jié)構(gòu)合理，健康營(yíng)養(yǎng)均衡飲食，少吃生冷辛辣等刺激性食物，葷素搭配，粗細(xì)均勻，作息規(guī)律，定期產(chǎn)科檢查，若有其他不適及時(shí)去醫(yī)院就診治療。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-16 1502次

• 懷孕濕氣重怎么辦
  一般來(lái)說(shuō)，懷孕后濕氣重。如果是胚胎發(fā)育完好，而且也沒(méi)有先兆流產(chǎn)?？梢圆挥酶缮嫠?。濕氣重，如果可以在懷孕前吃一些中藥進(jìn)行調(diào)理，但懷孕后，有些藥物在調(diào)理過(guò)程中，可能會(huì)影響胚胎的發(fā)育。所以在這個(gè)時(shí)候，如果胚胎發(fā)育良好就不必考慮體重過(guò)重的問(wèn)題。但是，這種情況應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議決定并給予適當(dāng)調(diào)理。
  董國(guó)榮 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-01-24 4331次

• 濕氣重怎么辦
  濕氣重一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、艾灸、拔罐、服用中成藥等方法進(jìn)行治療，一旦出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行規(guī)范治療。1、調(diào)整飲食：濕氣重的患者在平時(shí)可以適量的吃一些薏米、紅豆、芡實(shí)、冬瓜、山藥等食物，對(duì)輔助祛除體內(nèi)的濕氣有幫助。2、運(yùn)動(dòng)：濕氣重的患者每天可以做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次