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    1. 膝關(guān)節(jié)退行性變?nèi)绾斡?xùn)練

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      膝關(guān)節(jié)退行性病變是骨科常見的慢性損傷,它的病變特點(diǎn)就是關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變以及周圍骨質(zhì)增生,從而出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛,活動受限,對患者進(jìn)行治療時(shí)主要是根據(jù)患者的年齡以及嚴(yán)重?fù)p傷程度進(jìn)行不同的治療方案。

      對患者首先要進(jìn)行心理性的溝通,讓患者能夠更好的認(rèn)識膝關(guān)節(jié)退行性病變的特點(diǎn)以及它的預(yù)后。還要讓患者改變一些生活方式和功能鍛煉方式,最核心的主要是減輕關(guān)節(jié)負(fù)重和合理的功能鍛煉。

      生活方式的改變主要是注意休息,避免長時(shí)間的跑,跳,蹲,同時(shí)避免長時(shí)間的或者頻繁的爬樓梯,爬山,跳廣場舞。在進(jìn)行鍛煉時(shí)要告訴患者進(jìn)行有氧鍛煉,比如游泳,騎自行車,平地散步,這樣可以減輕體重,有利于膝關(guān)節(jié)恢復(fù)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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