氣不足在中醫(yī)里常常把它叫做氣虛,通常還伴有短氣、自汗、聲音低怯、咳嗽、氣喘、胸悶、易于感冒,甚至水腫、小便不利等病癥,常常補(bǔ)中益氣,可以吃一些補(bǔ)中益氣的中成藥,如補(bǔ)中益氣丸。
另外,艾灸氣海、關(guān)元穴,也可以起到很好的補(bǔ)氣作用。患者要注意飲食清淡,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,忌食辛辣、刺激、油膩的食物。同時(shí)要注意生活作息規(guī)律,不熬夜,做到早睡早起,并且堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動(dòng),一周至少進(jìn)行2~3次的有氧運(yùn)動(dòng),一次40分鐘以上,從而增強(qiáng)體質(zhì),改善氣虛的癥狀。
以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。