目前預(yù)防腦梗塞的發(fā)生,可以通過飲食、鍛煉以及藥物進(jìn)行預(yù)防。飲食方面主要以清淡飲食為主,包括低鹽、低脂、低血糖這一塊的飲食,多吃富含維生素C的食物以及綠色蔬菜,通過飲食的調(diào)整,可以起到預(yù)防腦梗的作用,還有適度的訓(xùn)練,患者進(jìn)食以后不要經(jīng)常的不活動,這樣的話會造成腹型肥胖,出現(xiàn)不良的生活習(xí)慣。
在這種情況下,應(yīng)該進(jìn)行合理的合適的體育運動,這樣對于減輕患者的腹型肥胖以及預(yù)防腦梗都是有積極的作用,還有通過藥物進(jìn)行,比如阿司匹林等。