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• 脂肪肝怎樣預(yù)防

  脂肪肝是可以預(yù)防的，它的預(yù)防要根據(jù)不同的原因。第一個我們要去除脂肪肝發(fā)生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個我們要防止體型過于肥胖、超重，超重的人發(fā)生脂肪肝的幾率非常的高。第三個就是我們要調(diào)整脂質(zhì)的代謝，如果長期的高脂血癥，那發(fā)生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發(fā)生，它是一個多因素的過程。但是對于大部分人來說，都是由于生活方式的不良導(dǎo)致的，特別是由于體重超標導(dǎo)致的脂肪肝，這個時候我們要積極地進行控制飲食，增加活動量來減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預(yù)防。

  

  01:40
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 6533次

• 怎樣控制脂肪肝

  首先要明確脂肪肝的原因，如果是酒精性脂肪肝或者是有明確的藥物，其他的原因?qū)е碌闹靖危⒓唇涑@種原因。如果是由于肥胖或者血脂高導(dǎo)致的脂肪肝，我們叫非酒精性脂肪性肝病。治療分為兩種情況：第一，就是要生活方式的干預(yù)，包括調(diào)整飲食，包括飲食的總熱量的控制，包括飲食結(jié)構(gòu)的改變，一般要清淡的飲食，少吃油膩的，少吃高熱量的，一些碳水化合物的這種食物，同時要增加適當?shù)腻憻?，使我們的體重來穩(wěn)步地下降，這樣的話，能夠長久地來控制脂肪肝。第二，就是藥物的治療，在進行非藥物治療基礎(chǔ)上，如果脂肪肝緩解不明顯，或者是同時合并了肝功能異常，要應(yīng)用藥物的治療。藥物的治療主要是：第一，要保肝藥物，因為出現(xiàn)了肝細胞的損傷，轉(zhuǎn)氨酶的升高，要保肝降酶治療。第二，如果合并血脂的升高，可以適當?shù)挠媒笛乃幬镏委?。總之脂肪肝的治療，要根?jù)具體的情況來決定，由?？漆t(yī)生來判定，選擇哪些方案來進行治療。

  

  02:10
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 7297次

• 吃素對脂肪肝好嗎
  吃素對脂肪肝可能就有一定的輔助治療價值，因為素菜往往含有熱量比較多，可以減少每天飲食當中總體的能量的攝入水平。但是，也不能完全吃素，因為我們身體對于各種營養(yǎng)物質(zhì)都是需要的，特別是蛋白質(zhì)類的食物，主要還是要通過葷菜來進行補充。當然，植物蛋白包括大豆，也可以適當?shù)难a充身體的蛋白質(zhì)的需求。所以，脂肪肝病人沒有必要純粹的吃素，主要是講究方式方法。第一，控制每天飲食總量，要根據(jù)個人實際的情況決定整體能量需求，然后合理搭配碳水化合物，蛋白質(zhì)和豐富的維生素。第二，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要適當?shù)南拗苿游飪?nèi)臟，動物油脂以及過于油膩的食物。要適當?shù)南拗聘邿崃康氖澄?，在這個基礎(chǔ)上，可以適當?shù)脑黾邮卟说谋壤?。第三，一定要積極地參加體育鍛煉，控制體重。只有體重逐漸下降，脂肪肝才可以控制得比較理想。
  語音時長 01:29”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-12 2853次

• 如何避免脂肪肝
  脂肪肝主要是指肝細胞內(nèi)的脂肪過度的堆積，從而導(dǎo)致肝臟受損，出現(xiàn)肝炎的相關(guān)表現(xiàn)，常見的脂肪肝包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝以肥胖性脂肪肝最為常見，當然還有一些像營養(yǎng)不良性的脂肪肝等等，因此要避免脂肪肝，首先就是要從病因上來進行預(yù)防。第一、預(yù)防酒精性脂肪肝就一定不能夠喝酒，尤其量飲酒，更加容易出現(xiàn)脂肪肝，所以一定要避免。第二、肥胖性脂肪肝，要注意平時生活的規(guī)律，不要熬夜，不要吃過于肥膩的食物，熱量特別高的食物，比如麻辣、燒烤，還有奶油等等，要合理的搭配飲食，要補充一定熱量，當然，還要給予蛋白、維生素的補充，這樣才有可能減少肥胖性脂肪肝。
  語音時長 01:27”
  黃鵬 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-07 1468次

• 怎樣吃素避免脂肪肝
  病情分析：脂肪肝的患者，可以適當多進食一些新鮮的蔬菜和水果，來減輕脂肪肝。比如我們常見的黃瓜、苦瓜、西紅柿、洋蔥、蘋果火龍果、獼猴桃等等。注意進行蔬菜烹飪時，不要放過多的油。意見建議：同時，建議脂肪肝的患者一定要減輕體重，合理運動，要保證充足的睡眠，忌煙忌酒，保證輕松的心情，不要長期精神壓力過大。遵醫(yī)生的醫(yī)囑，來進行相關(guān)治療。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-07-03 801次

• 脂肪肝怎么避免
  病情分析：避免脂肪肝主要是要建立健康的飲食方式及生活方式。健康的飲食包括少吃油炸食品及脂肪豐富食物，多吃維生素，并且要控制體重，適當鍛煉等。意見建議：如果診斷為脂肪肝，就需要飲食控制以及經(jīng)常鍛煉身體，還需要定期檢查肝功能，如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，就需要服用保肝抗炎的藥物進行治療，可以選擇多烯磷脂酰膽堿，水飛薊賓，還原型谷胱甘肽等等，如果存在高脂血癥時就需要降血脂治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-24 701次

• 吃素對脂肪肝好嗎
  吃素對脂肪肝可能就有一定的輔助治療價值，因為素菜往往含有熱量比較多，可以減少每天飲食當中總體的能量的攝入水平。但是，也不能完全吃素，因為我們身體對于各種營養(yǎng)物質(zhì)都是需要的，特別是蛋白質(zhì)類的食物，主要還是要通過葷菜來進行補充。當然，植物蛋白包括大豆，也可以適當?shù)难a充身體的蛋白質(zhì)的需求。所以，脂肪肝病人
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 330次

• 怎樣清除脂肪肝
  清除脂肪肝需要注意以下幾點，平常要加強飲食的管理，不能吃太油膩的食物，因為脂肪肝最常見的類型就是肥胖型，這主要和每個人的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。平常要少吃點油膩的食物，尤其是那些肥肉要控制，也不能喝酒，因為飲酒是導(dǎo)致脂肪肝的常見原因，最好是戒酒。還有的患者需要經(jīng)常的體育鍛煉，將肥胖的體重控制下來，將過
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 44次