出現(xiàn)了嗓子疼咳嗽的現(xiàn)象可以吃一些梨,梨具有清熱解毒,止咳,化痰,潤肺的功效。對于緩解咽喉炎和咳嗽的癥狀,都具有一定的幫助,梨的水分含量是比較豐富的,可以濕潤咽喉部,緩解咽喉部的刺激感,而且可以有效的緩解嗓子疼的癥狀,因?yàn)槔娴那鍩峤舛竟πЭ梢跃徑庋屎硌住?/p>
另外梨的維生素C的含量也是比較豐富的,含有豐富的維生素C,可以幫助人體增強(qiáng)免疫力,抵御外來的病毒或者是細(xì)菌,從而促進(jìn)感染的康復(fù),可以有效的增強(qiáng)身體的免疫功能,所以吃一些梨是比較好的。
再來可以吃一些蘋果和柚子,柚子也具有清熱解毒,止咳化痰的功效。蘋果當(dāng)中維生素C含量是特別豐富的,可以幫助人體增強(qiáng)免疫功能。再來吃一些橙子也是比較好的,也具有止咳化痰的作用。