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• 吃水果會(huì)不會(huì)胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對(duì)減肥的人來(lái)說(shuō)，“糖分”是一個(gè)很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時(shí)候，會(huì)避開(kāi)“太甜的水果”。其實(shí)，沒(méi)有必要這樣。因?yàn)樘鸲取俸橇俊６煌乃械奶穷惐壤疾灰粯?。比如，含糖?.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^(guò)含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會(huì)變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66118次

• 多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來(lái)看是否多吃水果會(huì)發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會(huì)發(fā)胖。如果在飲食沒(méi)有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過(guò)20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)檫@些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因?yàn)檫@些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動(dòng)增加一定的運(yùn)動(dòng)量是可以預(yù)防肥胖的。

  

  01:49
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-26 8326次

• 口腔潰瘍吃水果好嗎
  口腔潰瘍吃水果當(dāng)然好，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)有些患者是因?yàn)槿狈S生素B族才導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生，所以在某種程度來(lái)說(shuō)，適當(dāng)多吃一些水果對(duì)促進(jìn)潰瘍的愈合還是有一定的積極作用的?？谇粷兪且环N常見(jiàn)的疾病，這種疾病比較多發(fā)于女性，而且還是一種具有明顯的復(fù)發(fā)性、自愈性和自限性的疾病，這種疾病暫時(shí)病理不清，不過(guò)主流觀點(diǎn)認(rèn)為很有可能與遺傳、免疫以及環(huán)境因素有關(guān)，近些年來(lái)也有一部分人認(rèn)為這就是一種遺傳疾病，存在明顯的家族聚集性特征?？谇粷兊闹委煟F(xiàn)階段是局部治療為主，可先使用西瓜霜噴霧劑噴涂消炎后，再使用藥物膜劑貼在潰瘍處鎮(zhèn)痛消炎，有比較好的治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-09-05 2331次

• 口腔潰瘍能吃水果嗎
  口腔潰瘍的患者當(dāng)然是可以吃水果的，而且我們還建議口腔潰瘍的患者要多吃水果，比如說(shuō)新鮮的蘋(píng)果，梨子，香蕉，葡萄，水蜜桃，橙子，柚子，西瓜都是可以多吃的，當(dāng)然，如果潰瘍面積比較大，疼痛比較明顯。那么為了防止機(jī)械刺激，造成潰瘍疼痛，或者是出血，吃水果的時(shí)候，特別是吃體積比較大的水果的時(shí)候，我們盡量榨成汁，或者是切成小塊去吃，不要自己用牙齒去啃，可能水果比較硬，提起比較大造成潰瘍的疼痛和出血，反而不利于潰瘍的愈合。所以說(shuō)口腔潰瘍的患者，我們盡量將水果切小或者是榨成汁，這樣就可以多吃一些除了水果之外，我們也可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如胡蘿卜，白蘿卜，青菜，白菜，卷心菜，菠菜等等，都是可以多吃一些其他的食物也可以吃，但是一定要清淡一些。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-07-25 3116次

• 口腔潰瘍可以吃水果嗎
  病情分析：口腔潰瘍當(dāng)然可以吃水果，而且還建議口腔潰瘍易發(fā)患者多吃水果。因?yàn)榇蟛糠炙麪I(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量有助于潰瘍創(chuàng)口愈合的物質(zhì)，所以經(jīng)濟(jì)條件允許的，可以適當(dāng)多吃一些水果。意見(jiàn)建議：由于潰瘍創(chuàng)口對(duì)外界刺激反應(yīng)敏感。因此吃水果時(shí)，可以將水果切成小塊食用，或者打成汁飲用，以免加重患者灼痛反應(yīng)。
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-10-11 1002次

• 口腔潰瘍能吃水果嗎
  病情分析：口腔潰瘍可以吃水果，不僅可以吃，我們還建議適當(dāng)?shù)亩喑裕@是因?yàn)樗S生素以及微量元素含量豐富，一定程度上可改善口腔黏膜微環(huán)境，促進(jìn)潰瘍的快速愈合。意見(jiàn)建議：建議患者平時(shí)吃水果時(shí)不要吃冰的水果，太酸的也不要吃。如果太硬的蘋(píng)果梨子之類，可以切成小塊或者打成汁，這樣子可減輕局部的刺激。
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-01-22 1202次

• 口腔潰瘍吃水果好嗎
  口腔潰瘍吃水果當(dāng)然好，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)有些患者是因?yàn)槿狈S生素B族才導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生，所以在某種程度來(lái)說(shuō)，適當(dāng)多吃一些水果對(duì)促進(jìn)潰瘍的愈合還是有一定的積極作用的?？谇粷兪且环N常見(jiàn)的疾病，這種疾病比較多發(fā)于女性，而且還是一種具有明顯的復(fù)發(fā)性、自愈性和自限性的疾病，這種疾病暫時(shí)病理不清，不過(guò)主流觀點(diǎn)認(rèn)為很有
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2021-12-03 188次

• 口腔潰瘍可以吃水果嗎
  口腔潰瘍的患者當(dāng)然是可以吃水果的，不僅可以吃水果，而且還可以多吃水果。口腔潰瘍的患者，我們建議多吃新鮮的水果，像蘋(píng)果、梨子、橙子、柚子、桃子、棗子這些水果都是可以吃的，當(dāng)然還有很多其他的水果，這里沒(méi)有一一提到。口腔潰瘍患者很有可能是缺乏維生素導(dǎo)致的，水果里面有豐富的維生素和其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是可以食用
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2021-12-16 596次