在日常生活中吃地瓜并不會導(dǎo)致便秘,因?yàn)榈毓虾械纳攀忱w維特別多,吃了以后可以促進(jìn)胃腸蠕動,使大便軟化,易于排出體外,所以說吃地瓜并不會導(dǎo)致便秘的形成,而且還可以緩解便秘的臨床癥狀。
在日常生活中,便秘患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑毓?,也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┯箢^,山藥,韭菜,芹菜,花菜,甘藍(lán),萵筍,竹筍,茼蒿等等,還要建議患者保持良好的排便習(xí)慣,避免抑制便意,避免排便時(shí)間過久,每次排便盡量不超過5分鐘。