爬山造成患者出現(xiàn)腰痛,并不需要太過(guò)于緊張,屬于常見(jiàn)的現(xiàn)象。多是由于患者日常生活中缺乏體育鍛煉,偶爾有一次進(jìn)行了劇烈的爬山活動(dòng),會(huì)導(dǎo)致身體活動(dòng)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了平時(shí)的負(fù)荷,會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉內(nèi)出現(xiàn)過(guò)多的乳酸或者是形成了保護(hù)性的痙攣。
也可能是局部代謝發(fā)生障礙,就會(huì)引發(fā)患者出現(xiàn)腰部的疼痛,也可能是由于患有腰肌勞損的疾病,腰肌筋膜炎而造成出現(xiàn)了腰部的疼痛。發(fā)生了腰部的疼痛建議患者最近2-3天多臥硬板床休息,可以局部使用熱毛巾、熱水袋來(lái)緩解看看。